我們應該如何避免梅尼埃病呢?由于在生活中能夠導致疾病的因素比較多，可能我們一不注意就會受到疾病的困擾，當然一些小疾病比如說感冒咳嗽等等都會危害性較小的，但是如果患上了梅尼埃這樣的疾病，就會對健康產生大的影響，那么我們應該如何避免梅尼埃病呢?

我們應該如何避免梅尼埃病呢?

1.對于梅尼埃病的預防，我們很多人都不知道該怎么做，首先在我們疾病的發(fā)作期應臥床休息.選用高蛋白、高維生素、低脂肪及低鹽飲食，癥狀緩解后應逐漸下床活動，避免長期臥床，保持使康約情緒，不能急躁煩惱。

2.保證充足的睡眠十分重要，眩暈患者往往是在充足睡眠醒后癥狀減輕或消失。

3.我們要注意自己的情緒，平日里患者應保持樂觀的情緒、舒但的心情，并適當多參加文娛活動，多與親戚朋友及同事交往，以清除自己的緊張心理。患者的臥室以整潔安靜、光線稍暗為好。

4.預防梅尼埃病的最好辦法是減少生活壓力，做一些令人愉快的事情，比如培養(yǎng)愛好和參加體育活動。給自己一點時間去購物可能會為自己帶來一份欣喜。

5.平時生活工作宜注意安全，不要登高，不要在擁擠的馬路上及江河塘水邊騎車。另外患者最好不要從事責任性強，容易出危險的工作。

6.飲食宜清淡、富有營養(yǎng)，可常食用魚、肉、蛋、蔬菜、水果等食物，而肥膩辛辣之品(如肥肉、煙、酒、辣椒、胡椒等)容易助熱、耗氣，不宜多食。此外由于本病的特殊性，還要求患者進低鹽飲食，并注意少飲水。

7.應注意勞逸結合、避免勞累、睡眠要保持充足、避免情緒波動、著急、惱怒、緊張、恐懼、焦慮等。

8.選用高蛋白、高維生素、低脂肪及低鹽飲食，癥狀緩解后應逐漸下床活動，避免長期臥床，保持使康約情緒，不能急躁煩惱。