患慢性咽炎后怎樣護(hù)理呢，隨著我們的了解，我們知道慢性咽炎近些年來的發(fā)病率是不斷升高的，所以很多小廣告都是為慢性咽炎做的，這慢慢就會(huì)讓人們對慢性咽炎有所重視，今天我們就為大家詳細(xì)介紹一下患慢性咽炎后怎樣護(hù)理，相信會(huì)給大家?guī)韼椭摹?/p>

做好慢性咽炎的預(yù)防工作：

1、注意保暖

慢性咽炎發(fā)病與口鼻、身體不注意保暖有關(guān)。因此，睡覺時(shí)房間內(nèi)溫度不要太冷;洗澡或洗發(fā)后及時(shí)擦干身體、吹干頭發(fā);冷天早晨出門或騎車要戴上口罩，使口鼻不受干冷空氣的刺激。

2、注意口腔衛(wèi)生

注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，可清潔和濕潤咽喉，預(yù)防細(xì)菌感染。

3、保持屋內(nèi)的濕度

在有暖氣的房子里，最好放個(gè)加濕器，夜間則可以在屋里放盆水，以保持濕度。經(jīng)常開開窗通通風(fēng)，有利于空氣的流通，這樣就不容易患上呼吸道疾病了。

4、多喝水

這是任何時(shí)候都不能忘記的金科玉律。此外，用鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法?？捎靡粋€(gè)大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣，每次大約1015分鐘，每天23次。

5、戒煙酒，慎飲食

平時(shí)多吃些清淡易消化的食物，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。否則，咽部黏膜會(huì)經(jīng)常處于充血狀態(tài)，加重咽部的不適癥狀。

慢性咽炎的日常保養(yǎng)：

1、增強(qiáng)呼吸道粘膜自我殺菌的功能，注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，維生素A、C和鐵。

2、含鐵豐富的有：奶類，動(dòng)物的血液，菠菜。

3、維生素A豐富的食物，如：胡蘿卜、西紅柿、南瓜。

4、食用含維生素C較多的水果和蔬菜，如蘋果、香橙、西紅柿等。

5.茶不可少，古方甘之露改善咽炎很重要，喝茶解咽炎。

上面的文章詳細(xì)的為我們介紹了慢性咽炎的預(yù)防與護(hù)理措施，看過這些之后大家對于慢性咽炎的防治就不會(huì)無從下手了吧。很多都是我們生活中的小習(xí)慣，只要多多注意生活習(xí)慣的改變與養(yǎng)成，就能遠(yuǎn)離慢性咽炎，大家何樂而不為呢?