如何正確預(yù)防過敏性鼻炎？這是很多患者非常關(guān)心的，生活中很多過敏性鼻炎患者受到疾病的困擾，苦不堪言，所以很希望可以學(xué)習(xí)一些預(yù)防知識(shí)，通過科學(xué)有效護(hù)理和保健，遠(yuǎn)離疾病的侵害，那么，如何正確預(yù)防過敏性鼻炎?下面我們一起來了解一下吧。

如何正確預(yù)防過敏性鼻炎：

1、徹底地清潔房間是減退過敏原的最好方法，包括移走地毯和存有灰塵的家具，清除臥室內(nèi)的書報(bào)。

2、粉多有季節(jié)性，空氣中花粉含量高時(shí)(早晨5點(diǎn)到10點(diǎn)是花粉高峰時(shí)間)，應(yīng)盡量多地留在室內(nèi)。

3、墊、窗簾、沙發(fā)套、枕頭及被褥、地毯都是塵螨生長的好地方，定期一周一次在熱水中清洗是很好的方法，在熱水(≥55℃)中浸泡衣物可殺死螨。

4、防過敏原的床上用品，如給枕頭和床上用品加上防過敏原的套子。

5、避免與感冒患者接觸，特別是手的接觸。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有保持個(gè)人良好衛(wèi)生習(xí)慣能減少鼻病毒感冒的傳播。

6、注意勞逸結(jié)合，防止受涼，加強(qiáng)鍛煉，保持良好的精神狀態(tài)。最簡單有效鍛煉方法是堅(jiān)持晨跑，以增強(qiáng)身體的抗病能力。

7、預(yù)防感冒，感冒往往引發(fā)過敏性過敏性鼻炎復(fù)發(fā)，為此若患外感應(yīng)及時(shí)及早治療。夏天不要長期呆在空調(diào)房內(nèi)，也不要把空調(diào)溫度調(diào)的太低，少食冷飲。

8、飲食多樣化。少食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品。多食含維生素較多的蔬菜，水果。如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿卜等，對(duì)過敏性鼻炎的預(yù)防有很好的效果。

溫馨提示：不少孩子無法詳細(xì)描述癥狀，但因?yàn)楸前W、鼻塞不適，兒童常要作出“鬼臉”，有時(shí)要用手掌將鼻尖向上揉搓止癢，并出現(xiàn)“縮涕”動(dòng)作，久而久之鼻背皮膚甚至?xí)霈F(xiàn)一道橫紋。