扁桃體炎是一種比較常見的疾病，可分為急性扁桃體炎和慢性扁桃體炎。在日常生活中，扁桃體炎疾病應(yīng)當(dāng)如何預(yù)防呢?我們主要是通過規(guī)律的生活習(xí)慣、健康的飲食和增強(qiáng)體育鍛煉來預(yù)防。此外，如若患上扁桃體炎，還是需盡早就醫(yī)治療。

扁桃體炎主要由于身體在受涼、勞累、煙酒過度等情況下，抗病能力降低，致病菌大量生長繁殖侵入扁桃體引起的發(fā)病。扁桃體炎是一種常見病癥，但扁桃體炎的危害不小，所以在日常生活中的預(yù)防護(hù)理也很重要。主要表現(xiàn)為起病急、畏寒、高熱，小兒可出現(xiàn)驚厥抽搐等癥狀，局部以咽痛為主。慢性扁桃體炎多繼發(fā)于急性炎癥治療不當(dāng)所致，有反復(fù)發(fā)作的咽痛，易感冒等癥狀。慢性反復(fù)發(fā)作者，常有咽旁間隙感染，可導(dǎo)致扁桃體周圍炎及周圍膿腫。平時(shí)生活中，可從以下幾個(gè)方面多加注意：

1.避免刺激性食物，刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對(duì)于癌癥猶如炸彈隱患。因此，不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物。多吃堿性食物，食物的酸性、堿性搭配對(duì)人體的健康是十分重要的。常吃堿性食物以防止酸性廢物的累積，因?yàn)樗峄捏w液環(huán)境，是正常細(xì)胞癌變的肥沃土壤，調(diào)整體液酸堿平衡，是預(yù)防癌癥的有效途徑。所謂酸性和堿性食物，并非由口感或味覺來識(shí)別，主要是看食物被機(jī)體吸收氧化后所蘊(yùn)含的化學(xué)元素來作為鑒別的依據(jù)。

2.積極治療慢性扁桃體炎，大部分成年人到了30歲至35歲時(shí)，扁桃體會(huì)自動(dòng)萎縮，但有些人由于慢性炎癥長期刺激，扁桃體不僅沒有萎縮，反而有增大的可能。扁桃體炎主要是由于溶血性鏈球菌引起的，它產(chǎn)生的毒素復(fù)合物，可促使扁桃體粘膜充血、水中、目皮細(xì)胸萎縮、變性，在此基礎(chǔ)上容易發(fā)生癌變，往往被人忽視。因此，生活中應(yīng)重視對(duì)慢性扁桃體炎的治療。

3.加強(qiáng)體育鍛煉，日常生活中可以經(jīng)?？熳?、騎自行車、跳舞以及任何能夠加快心跳和流汗的運(yùn)動(dòng)方式，以此增強(qiáng)體質(zhì)。

4.生活作息應(yīng)規(guī)律，人體的生物鐘順應(yīng)大自然，日出而作，日落而息，減少進(jìn)行徹夜唱卡拉OK、打麻將、通常上網(wǎng)、夜不歸宿等無規(guī)律的熬夜生活。

扁桃體炎是一種常見病，是可以預(yù)防和治療的，在平時(shí)生活中可多加鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，注意飲食和作息規(guī)律，減少患病風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己患上扁桃體炎并已經(jīng)影響正常生活的時(shí)候，一定要及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院做檢查和治療，以免疾病進(jìn)一步加重。