我們得了皮膚過敏的朋友很清楚，不能將自己的皮膚讓強烈的陽光進行照射，因為這樣的話非常容易引起皮膚過敏，尤其是在炎熱的夏天，比較嚴重的皮膚過敏者是非常擔(dān)心自己患上了皮膚過敏的，那么接下來就介紹幾種預(yù)防皮膚過敏的方法。

第一、避免日光下久曬

光過敏性皮膚病是一種由光線引起的、發(fā)生于暴露部位的過敏性疾病，主要的致病機理是當(dāng)皮膚組織受光線照射后形成抗原物質(zhì)，使機體致敏，導(dǎo)致過敏反應(yīng)。一般來說，膚色淺的人容易患光過敏性皮膚病，以女性較多見。

光過敏性皮膚病可以分為日光性皮炎和多形性日光疹兩種。日光性皮炎俗稱曬斑，一般在暴曬后數(shù)小時內(nèi)于暴露部位出現(xiàn)皮膚紅腫，亦可起水皰或大皰，皮損部位有燒灼感、癢感或刺痛，輕者1-2天皮疹可逐漸消退，有脫屑或遺留有不同程度的色素沉著;重者可伴有類感冒癥狀，如發(fā)燒、乏力、全身不適等，約一周左右即可恢復(fù)。

多形性日光疹屬于遲發(fā)型過敏反應(yīng)性皮膚病，有遺傳傾向。病變也在暴露部位，先有刺癢感，隨后出現(xiàn)紅斑、丘疹、水皰等多形皮疹，可持續(xù)多年，最后皮膚增厚變黑，可伴有紫癜或毛細血管擴張。通過紫外線敏感試驗可以確診此病。

第二、三思而后“吃”

食物是引發(fā)皮膚過敏的一類重要過敏原。海魚和其他的一些海產(chǎn)品常常是引發(fā)過敏性皮炎、濕疹、蕁麻疹的重要因素。許多人在食用海魚，尤其是帶魚和大黃魚后，會出現(xiàn)皮膚紅腫、皮疹、瘙癢、風(fēng)團等癥狀。其他食物，例如麥類、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力以及夏天上市的一些水果等都可能引起過敏，但是每個過敏病人對這些食物的反應(yīng)是不一樣的。

所以每當(dāng)?shù)搅搜谉岬南奶欤m然可以多做一些戶外運動了，但是對于皮膚過敏的患者來說還是應(yīng)該三思而后行的，千萬不要讓自己的皮膚長時間的暴曬在陽光下，如果經(jīng)歷了太久的陽光照射的話，應(yīng)該盡快采取一些措施。