無論是男生還是女生，有時候，變個發(fā)型就像變了一個人似的，瞬間就變成了男神，女神，也讓我們變得更加的時尚，但是，對于那些禿頂?shù)膩碇v，頭發(fā)就是他們盼望的，他們不能弄成好看的發(fā)型，只能想怎么才可以讓頭發(fā)顯得多一點，再多一點，下面，我來為大家簡單的介紹一下什么是禿頂，從而更好地預(yù)防和改善禿頂?shù)陌l(fā)生。

禿頂，詞典解釋為“脫落了大量頭發(fā)的頭頂”。頭發(fā)的生長、休眠和脫落是一個循環(huán)不止的過程。頭發(fā)的脫落快于生長，也就是常說的禿頂。男人禿頂意味著36％更大的心臟病危險性。男人的發(fā)線稍有后退并不表明危險性的增加，但禿了頂?shù)哪腥司蛻?yīng)格外注意自己的血壓、膽固醇水平，保持一個健康的生活方式。正象人們不可能改變自己的家族病史一樣，人們也不可能改變禿頂?shù)默F(xiàn)實。但是，人們卻可以修正自己身上的危險因素。研究人員發(fā)現(xiàn)，頭頂端脫發(fā)脫得越厲害，患心臟病的可能性越大。以往的研究已經(jīng)揭示了禿頂與心臟問題之間的聯(lián)系，但這次的研究是最大規(guī)模的一次，并第一次包括了不同禿頂類型的分析，以及辨別了不同年齡組的不同危險程度。在一次調(diào)查中，1500名冠狀心臟病患者中，62％為謝頂者。

禿頂和毛發(fā)早白是可以預(yù)防和延緩的，每一位生活在現(xiàn)代物質(zhì)文明的人都能活到百歲高齡，而且鶴發(fā)童顏。當(dāng)然造成脫發(fā)與頭發(fā)早白的原因也是多方面的，如果你不想頭發(fā)早白、禿頂，最根本的方法還在于日常合理的護(hù)發(fā)與養(yǎng)發(fā)。護(hù)發(fā)要注意幾點：每日早、中、晚梳頭?？蛇吺徇叞茨︻^皮，以增強(qiáng)發(fā)根部的血液供應(yīng)和頭發(fā)的營養(yǎng)。梳頭時不用金屬或塑料梳，頭發(fā)濕潤時不要梳刷，以免損傷發(fā)質(zhì)。精神狀態(tài)和禿頂、毛發(fā)早白有很大的關(guān)系，長期心情憂郁，脫發(fā)、白發(fā)就越快?！鞍装l(fā)三千丈，緣愁似個長”。平時生活要有規(guī)律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情，防止頭發(fā)早白早脫?？梢源龠M(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養(yǎng)成定時睡眠的習(xí)慣。注意飲食營養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。