近幾年，人們的疾病預防意識普遍在增強，如何安全有效的預防疾病是一個人人都非常關心的話題。因為誰都不愿意生病，患病之后的痛苦每個人都深有體會，預防永遠比治療要容易得多。今天，我和大家聊一聊預防雞眼具體該怎么做。

雞眼由長期摩擦、受壓引起的圓錐形角質(zhì)層增厚。用小刀去除表面角質(zhì)，中央可見堅硬針狀角質(zhì)栓角質(zhì)中心核，其尖端深入皮內(nèi)，外周有一圈透明的淡黃色環(huán)，表面光滑透明。多見于青年人，好發(fā)于足底或足趾，在站立或行走時，雞眼壓迫局部感覺神經(jīng)，引起劇烈疼痛，致使走路艱難。雞眼通常單個出現(xiàn)，不會傳染，多由長期摩擦和受壓引起的。

主要的預防措施是：

一、選擇合適、寬松的鞋子，避免造成腳部畸形。

二、發(fā)現(xiàn)腳部畸形時，及時找專業(yè)醫(yī)師診治，避免病情發(fā)展。例如：軟性槌狀趾畸形早期可以通過足科支具來矯正，避免發(fā)展成硬性槌狀趾(只能通過手術治療)。

三、當腳底有雞眼和腳墊形成以后，可以穿特異性或非特異性矯形鞋墊，來改變足底受力，以達到減輕摩擦的作用。

四、當感覺到腳部某一部位受到擠壓和摩擦時，應及時選用雞眼墊、順趾器、分趾器、護趾套等足科支具，來減輕摩擦和擠壓。

五、糖尿病患者防止發(fā)生胼胝、雞眼的措施。購買鞋子時應選擇鞋尖寬大，腳趾能完全伸直且可稍活動為宜。鞋通氣性要好，以布鞋及帆布鞋最佳，最好有2～3雙鞋替換穿用，避免擠壓凸出或畸形部位。新鞋一般要試穿，試穿時間不應過長，如無不適可逐漸增加每日穿用時間至習慣為止。按腳形制作的鞋墊，足套(襪子)應柔軟，以免過度擠壓和摩擦而發(fā)生胼胝或雞眼。一旦發(fā)生胼胝或雞眼應及時到醫(yī)院檢查，接受正規(guī)的治療。

預防發(fā)生雞眼，應減少摩擦和擠壓。鞋靴宜柔軟合腳，鞋內(nèi)可襯厚軟的鞋墊或海綿墊，在相當于雞眼處剪孔(有孔鞋墊)。足趾畸形者應進行矯治，如有足部外生骨疣應予手術治療。