現(xiàn)在很多寶媽在懷孕的時(shí)候出現(xiàn)了妊娠紋，它嚴(yán)重的影響了女性的美觀，成了不少新媽媽的心病。為了幫助妊娠紋的消除，我們可以從飲食下手去消除妊娠紋，我搜集了很多資料，現(xiàn)在我和大家一起來(lái)了解一下吃這些食物可以消除妊娠紋這個(gè)問(wèn)題吧!

吃這些食物可以消除妊娠紋：

1、豬蹄

豬蹄中的脂肪很多，因此很多寶媽不愿意吃，但是專家要建議的是最好多吃。一方面，豬蹄的蛋白質(zhì)、碳水化合物非常搞，對(duì)抗衰老、去妊娠紋有很大的幫助，豬蹄不僅能防止肌膚干癟，還能增加韌性。

不過(guò)，雖然什么去妊娠紋效果最好中大力推薦，但是寶媽依然不敢多吃，主要原因就是吃了發(fā)胖。對(duì)于這一點(diǎn)，專家建議可以一周吃一次，既不用擔(dān)心吃膩了，還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

2、三文魚

將三文魚肉和小番茄以及香料準(zhǔn)備好，三文魚切塊，小番茄洗凈待用，之后用香料、料酒以及精鹽將三文魚腌制十五分鐘，放到鋁箔上，拌上黃油以及小番茄，放入烤箱中烤熟即可。是不是很簡(jiǎn)單，如此簡(jiǎn)單的方法在什么去妊娠紋效果最好自然遭到很多人的質(zhì)疑，但是專家要說(shuō)的是，這個(gè)方法有效。

3、獼猴桃酸奶

獼猴桃是水果金礦，微量元素以及礦物質(zhì)元素都很高，常吃對(duì)寶媽好，對(duì)寶寶也好，另一方面，酸奶有增加肌膚張力，促進(jìn)新陳代謝的效果，所以能讓妊娠紋淡化的更快。

4、黃豆

日本女性為什么老的慢，就是因?yàn)槌渣S豆的緣故。黃豆中含有豐富的維生素E，能夠破壞人體的自由基，從而抑制肌膚的老化。女性生完孩子之后，肌膚會(huì)快速的老化，因此會(huì)出現(xiàn)松弛、褶皺、妊娠紋的現(xiàn)象，而黃豆則為女性補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)物質(zhì)，美化肌膚不說(shuō)，還能潤(rùn)澤容顏。

以上就是吃這些食物可以消除妊娠紋問(wèn)題的介紹，寶媽在日常生活中要做到以上幾點(diǎn)，有效的消除妊娠紋。