先兆流產日常生活預防措施有哪些?由于先兆流產有很多都是因為生活中的不注意造成的，所以想要預防先兆流產也需要從生活中的一點一滴做起，尤其是身體比較弱的孕婦更需要注意預防先兆流產，那么，先兆流產日常生活預防措施有哪些呢?

孕期如何更好的避免先兆流產的發(fā)生呢?下面看看相關介紹。

1、充分的休息，切勿過度勞累：不要做過重的體力勞動，尤其是增加腹壓的負重勞動，如提水，搬重物等。

2、防止外傷：避免先兆流產的發(fā)生出門最好穿平底鞋;孕期盡量不要外出旅游;避免振動的工作環(huán)境;做家務時避免危險性動作，如登高等。

3、攝取均衡的營養(yǎng)，遠離煙酒：避免先兆流產的發(fā)生孕婦應清淡飲食，不吃辛辣的食品，盡量少食多餐，必須保持大便通暢，避免腸胃不適。維生素E有保胎作用，因此孕期應多攝入富含維生素E的食物，如硬果類(松子、核桃、花生等)、豆制品等。

4、節(jié)制性生活：性生活時腹部受到的擠壓和宮頸受到的刺激均會誘發(fā)宮縮，在孕早期，胎盤的附著尚不牢靠，宮縮非常容易導致先兆流產，所以妊娠早期應禁止性生活。妊娠中期雖然可以有適當?shù)男陨?，但次?shù)和幅度都應少于孕前，準爸爸們應該克制一下。

5、保持心情愉快，情緒穩(wěn)定：鮮牛奶可以幫助孕婦預防先兆流產，還能幫你穩(wěn)定情緒;橘子、芹菜等高纖維的蔬菜水果，既去火又補充維生素，并且能讓你心情愉快起來。

6、保持身體特別是會陰部清潔：生殖道炎癥也是誘發(fā)先兆流產的原因之一。懷孕期間，陰道分泌物增多，因此外陰清潔工作顯得非常重要，孕婦每晚都應堅持清洗外陰，必要時一天清洗兩次。一旦發(fā)生陰道炎癥，應立即治療。