預防近視應吃哪些食物?這是很多整天面對電腦的人群最為關心的問題，如今隨著人們辦公方法的改變，大部分的人要一整天面對著電腦，這樣會導致視力下降，近而發(fā)生近視，所以預防近視眼便成了他們的重中之重。下面有請我院的眼科專家來為這樣的人群講一講預防近視眼應吃的食物。

預防近視應吃哪些食物:

(1)菊花：菊花對治療眼睛干澀、疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能養(yǎng)護眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨經常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不僅能使眼睛疲勞癥狀消失，對恢復視力也有幫助。菊花的種類有很多，不懂門道的人常會選擇花朵白皙且大的菊花，其實這是一個誤區(qū)，真正上選的應是花朵又小又丑且顏色泛黃的。喝菊花茶最好不要另加茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮開來喝便可。冬天熱飲，夏天冰飲口味均很不錯。

(2)枸杞：枸杞是一種強壯苭，古人曾認為是一種能使人常生不老的苭，中醫(yī)認為它能增強肝、腎功能，增加體液。適用于虛勞、腰痛、膝痛、頭暈、頭痛等癥狀。冬季進補建議服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、雞蛋一個，蔥一棵。將枸杞子磨成粉，與3杯水一起倒入煎鍋，煎到水量減半為止。把米先在涼水浸泡30分鐘，倒入鍋內，與枸杞子一起開始煮粥，熄火的同時放入雞蛋與蔥花，攪拌后即可食用。

(3)香菜：雖是多種蔬菜的“配角”，但專家介紹它的保健和苭用價值不可忽視。香菜所含有的物質，可起到清熱解表，防治蕁麻疹和止癢的作用。有研究資料證明，由于香菜含有多種維生素，它的清內熱功能，對提高視力、減少眼疾具有很明顯的作用，因此，建議人們常吃點香菜，以利清熱解表提高視力。

(4)海帶：海帶除含碘外還含有1/3的甘露醇，曬干的海帶表面有一層厚厚的“白霜”，它就是海帶中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內壓力，用來治療急性青光眼有良好的功效。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來作為治療急性青光眼的輔助食品。

預防近視應吃哪些食物的問題專家已經為給位做出了詳細的介紹，希望對患者及家屬有所幫助。專家提醒您，要想防止患上近視眼，那么就要在日常生活中多多注意用眼衛(wèi)生，謹防眼鏡過度疲勞，在此我院全體醫(yī)師祝您早日康復。