黃豆是一種營養(yǎng)價(jià)值豐富的天然食品，痤瘡患者多吃黃豆不僅有營養(yǎng)機(jī)體的作用，同時(shí)還具有抗菌消炎的作用，對(duì)于修復(fù)痤瘡留下的后遺癥也有明顯的效果。
黃豆有多種吃法，痤瘡患者可以根據(jù)個(gè)人喜好選用：
蘿卜干炒黃豆
材料：黃豆仁200克、蕭山蘿卜干200克、白糖半茶勺。
做法：
1、蘿卜干洗凈切成丁備用
2、熱鍋入油，油溫后下黃豆仁煸炒1分鐘，然后下羅卜干煸炒；
3、加入少許清水，調(diào)入白糖，中火煮2分鐘，出鍋裝盤即可。
用法：一日一次。
作用：適合痤瘡患者食用，可使皮膚細(xì)膩﹑白皙﹑潤(rùn)澤。
雪菜炒黃豆
材料：毛豆仁250克、雪菜130克、肉絲100克、白糖10克、料酒10克、雞精2克。
做法：
1、雪菜洗凈切成末備用；
2、肉絲加料酒、淀粉攪拌均勻后靜置約15分鐘備用。
3、熱鍋入油,油溫后下肉絲滑炒,炒熟后盛出備用。
4、另起鍋放油,油溫后下黃豆煸炒,然后下雪菜炒幾下,加入少許清水，調(diào)入糖和雞精，大火煮2分鐘。
5、把肉絲重新倒回鍋里，炒勻即可。
用法：一日一次。
作用：適合痤瘡患者食用，具有抗菌消炎的作用。
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