高血壓是中風(fēng)最危險(xiǎn)的因素，尤其到了冬季隨著氣候變得寒冷，血管收縮、張力增高，血壓也會(huì)相應(yīng)增高，進(jìn)而可能引起血管破裂、出血。到了冬季，高血壓人群發(fā)生中風(fēng)的幾率也就隨之變大。
1、勿過早晨練，注意保暖
氣溫下降，血管收縮會(huì)致血壓升高。注意保暖防寒，用溫水泡腳，常喝姜湯，高血壓患者不宜晨練和冬泳。
2、保持室內(nèi)室外合理溫差
中老年人對寒冷的適應(yīng)能力和對血壓的調(diào)控能力差，血壓易波動(dòng)。所以，室內(nèi)溫度保持在18-23℃，經(jīng)常通風(fēng)換氣;驟冷和大風(fēng)低溫時(shí)減少外出。
3、合理飲食，遠(yuǎn)離三高食物
大量三高食物的攝入加重了動(dòng)脈粥樣硬化，因此冬季要限制三高食物的攝入，多吃黑木耳、山楂、洋蔥頭等軟化血管食物。
4、多喝水，多吃蔬菜水果
血液粘稠度高是引起血壓升高的一個(gè)誘因。多喝水，多喝粥湯、多吃水果蔬菜，以稀釋血液，避免形成血液粘稠度高。
5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力
冬季血管對寒冷環(huán)境的適應(yīng)能力降低，一旦遭遇寒流，血管極易堵塞、破裂。冬季散步、打太極拳等，提高身體免疫力。
面部中風(fēng)后引起嘴歪通常需通過藥物、康復(fù)訓(xùn)練及物理治療改善。 面部中風(fēng)一般指面神經(jīng)麻痹，嘴歪多由面神經(jīng)受損導(dǎo)致。急...
臉中風(fēng)一般是指面神經(jīng)麻痹，發(fā)病前通常無須立即服用藥物。 面神經(jīng)麻痹可能與病毒感染、寒冷刺激、外傷等因素有關(guān)，通常...
輕微中風(fēng)一般可通過藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練和生活方式調(diào)整等方式治療。 輕微中風(fēng)可能與高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化等因素有關(guān)，通...
輕微腦中風(fēng)恢復(fù)時(shí)間通常為1-3個(gè)月，具體與病情嚴(yán)重程度、治療及時(shí)性及個(gè)體康復(fù)能力有關(guān)。 輕微腦中風(fēng)患者若及時(shí)接受...
中風(fēng)偏癱后功能恢復(fù)一般分為軟癱期、痙攣期、分離運(yùn)動(dòng)期和協(xié)調(diào)期四個(gè)階段。 軟癱期主要表現(xiàn)為患側(cè)肢體肌張力低下，無法...
中風(fēng)一般是指腦卒中，可通過觀察面部表情、肢體活動(dòng)、語言表達(dá)等異常表現(xiàn)初步判斷。 腦卒中患者可能出現(xiàn)面部表情不對稱...
中風(fēng)早期癥狀通常表現(xiàn)為突發(fā)面部麻木、肢體無力及言語不清。 中風(fēng)早期癥狀多由腦部血管阻塞或破裂導(dǎo)致腦組織缺血缺氧引...
中風(fēng)前兆的癥狀表現(xiàn)包括突發(fā)肢體無力、言語不清和視力障礙。 中風(fēng)前兆通常表現(xiàn)為短暫性腦缺血發(fā)作，可能與動(dòng)脈粥樣硬化...
中風(fēng)偏癱的治療效果與干預(yù)時(shí)機(jī)和綜合康復(fù)方案密切相關(guān)。急性期需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物和手術(shù)干預(yù)，恢復(fù)期重點(diǎn)在于系統(tǒng)康...
中風(fēng)后遺癥可通過康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)理、中醫(yī)針灸等自然療法改善癥狀。 康復(fù)訓(xùn)練包括肢體功能鍛煉、語言訓(xùn)練和認(rèn)知訓(xùn)練，...
