失眠根據(jù)發(fā)生的時(shí)間長(zhǎng)短可以分為3種類(lèi)型，各自的治療原則如下：
短暫性失眠是指失眠小于1周。多數(shù)與刺激性因素有關(guān)，如壓力、生病、興奮等，睡眠規(guī)律改變時(shí)也會(huì)有短暫性失眠這類(lèi)失眠一般會(huì)隨著事件的消失或時(shí)間的拉長(zhǎng)而改善。
治療原則為間歇性使用低劑量鎮(zhèn)靜安眠藥以及養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
短期性失眠
短期性失眠是指失眠時(shí)間超過(guò)1周，在1個(gè)月之內(nèi)。與壓力有明顯的相關(guān)性，嚴(yán)重或持續(xù)性壓力，如重大身體疾病或開(kāi)刀、親朋好友的過(guò)世、嚴(yán)重的家庭、工作或人際關(guān)系問(wèn)題等可能會(huì)導(dǎo)致短期性失眠。
治療原則為短期使用低劑量鎮(zhèn)靜安眠藥，配合行為療法，如肌肉放松法。
慢性失眠
慢性失眠是指失眠持續(xù)1個(gè)月以上。臨床發(fā)現(xiàn)很多患者失眠長(zhǎng)達(dá)數(shù)年。
慢性失眠的原因比較復(fù)雜，通常是多種因素共同導(dǎo)致的。例如慢性病、精神疾病、藥物和毒品等，此外，慢性失眠與心理因素有極大的關(guān)系。
治療原則是找出病因，并加以改善，例如積極治療慢性病和精神疾病;必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用少量助眠藥物;養(yǎng)成定時(shí)起床、睡覺(jué)的習(xí)慣，讓自己的生物時(shí)鐘形成規(guī)律性。
大腦萎縮可能會(huì)引起失眠，具體與腦部病變程度和部位有關(guān)。 大腦萎縮是指腦組織體積縮小，可能導(dǎo)致神經(jīng)功能異常。當(dāng)萎縮...
產(chǎn)后抑郁失眠建議就診精神心理科或婦產(chǎn)科。 產(chǎn)后抑郁失眠可能與激素水平波動(dòng)、心理壓力過(guò)大、睡眠環(huán)境改變等因素有關(guān)，...
腦供血不足引起的失眠可以遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、尼莫地平片、養(yǎng)血清腦顆粒等藥物。 腦供血不足可能與動(dòng)脈粥樣硬化...
失眠的拔罐療法可能有一定緩解作用，但效果因人而異。拔罐通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)和穴位，可能幫助放松身心、改善局部血液循環(huán)。 ...
頑固性失眠可通過(guò)中藥調(diào)理、針灸療法、推拿按摩等方式治療。 中藥調(diào)理是中醫(yī)治療頑固性失眠的常用方法，常用藥物包括酸...
艾灸后失眠可能與經(jīng)絡(luò)敏感、氣血運(yùn)行加快、體質(zhì)不適應(yīng)等因素有關(guān)。 艾灸通過(guò)溫?zé)岽碳ぱㄎ淮龠M(jìn)氣血流通，部分經(jīng)絡(luò)敏感人...
失眠在中醫(yī)理論中多與陰陽(yáng)失衡相關(guān)，可通過(guò)調(diào)和陰陽(yáng)改善癥狀。 中醫(yī)認(rèn)為失眠與心腎不交、肝郁化火、脾胃不和等證型相關(guān)...
艾灸治療失眠可能有一定效果，但具體效果因人而異。失眠可能與情緒壓力、氣血不足、臟腑功能失調(diào)等因素有關(guān)，艾灸通過(guò)溫...
失眠可通過(guò)中藥調(diào)理、針灸療法、推拿按摩等方式治療。 中藥調(diào)理是中醫(yī)治療失眠的常用方法，根據(jù)證型不同選用相應(yīng)方劑。...
經(jīng)常失眠伴隨臉上長(zhǎng)痘痘可能與內(nèi)分泌失調(diào)、胃腸功能紊亂、心理壓力過(guò)大有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整作息、皮膚護(hù)理、藥物干預(yù)等方式...
