隨著腰椎間盤突出的患者增多，很多人只要一腰痛就以為自己得了腰椎間盤突出，其實并不盡然，常見的腰部疾病如腰肌勞損也會出現(xiàn)明顯的腰背痛癥狀。腰椎間盤突出和腰肌勞損是兩個完全不同的疾病，但由于癥狀都有腰背痛、腰背無力感，故一般人容易混淆，延誤治療。
二者的區(qū)別
1、看有無腿痛：腰椎間盤突出的疼痛分為3種：一是只有腰痛，二是只有腿痛，三是既有腰痛又有腿痛。腰椎間盤突出患者多有坐骨神經(jīng)痛，有的從臀部開始，逐漸放射到大腿后外側(cè)、小腿外側(cè)、足背及足底外側(cè)和足趾的腿痛。不同的是，腰肌勞損通常只有腰痛。
2、看壓痛點在中間還是兩邊：對于只有腰痛的患者而言，部分腰椎間盤突出患者的棘突或棘間隙有壓痛，壓痛點主要位于棘突旁，距離中線1.5～3cm，即背部中間有壓痛。腰肌勞損患者通常腰椎棘突間無壓痛，而腰背肌局部有壓痛，即在遠離背部中線的腰背兩邊有壓痛。
3、看痛感：腰椎間盤源性的腰痛往往表現(xiàn)為隱隱作痛，而腰肌勞損所致的腰痛則是帶有酸脹感，甚至是劇烈疼痛。
4、看活動是否受限：腰肌勞損患者腰部活動度一般影響不大，通常是早晨起床或久坐起立時，腰背痛加劇，活動開后可明顯緩解。但腰椎間盤突出患者往往向前、后、左、右至少一個方向腰部活動困難。
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單杠鍛煉對腰椎間盤突出患者的好處主要有緩解神經(jīng)壓迫、增強核心肌群、改善腰椎曲度、促進局部血液循環(huán)。需在醫(yī)生指導(dǎo)下...
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