腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，腎陰是指腎的本質，而腎陽則是指腎的功能，腎虛性陽痿是由于腎陽虛導致的，在選擇食療的時候應選擇滋補腎臟功能的食材。

狗肉

性溫、味咸，除又補中益氣的作用外，還可溫腎助陽，故腎陽不足時可食狗肉，《日華子本草》認為其：“補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功”

淡菜

味甘，溫性，補肝腎，益精血，可治療腎虛引起的陽痿，也可治虛勞羸瘦，腰痛吐血等，《隨息居飲食譜》中道：“補腎，益血填精，治遺、帶、崩、淋，陽痿陰冷，消渴，癭瘤。”《日華子本草》中也提到了其可補陽這一說：“煮熟食之，能補五臟，益陽事，理腰腳氣，消宿食，除腹中冷氣，痃癖?！?/p>

胡桃

胡桃的營養(yǎng)十分豐富，500克胡桃肉相當于2500克雞蛋或3500克牛奶的營養(yǎng)價值，并且從中醫(yī)的角度來看，胡桃性溫、味甘，有健胃補血的功效。核桃還有溫補肺腎的功效，可補腎固精，潤腸通便，適宜腎虛咳嗽，遺精陽痿

海參

眾所周知，海參的營養(yǎng)價值很高，與人參、燕窩、魚翅齊名，是世界八大珍品之一。據(jù)《本草綱目拾遺》中記載：“海參，味甘咸，補腎，益精髓，足敵人參，故名海參?！焙⒖裳a腎之陽氣，是腎臟陰陽滋補的佳品，故也可輔助治療陽痿

海馬

海馬作為一味中藥材，味甘，咸，性溫，主治腎虛陽痿，可補腎壯陽、散結消腫。

蝦

現(xiàn)代醫(yī)學表明，蝦的營養(yǎng)價值極高，富含蛋白質，可增強人體免疫力，補腎壯陽，因腎虛導致的陽痿，可多食蝦。

特別提示：食療只是作為一種輔助治療，切不可將食療作為主要治療方法，如果腎虛性陽痿癥狀較重還是應該去醫(yī)院就診。