腱鞘炎以前被稱作“媽媽手”，因?yàn)橹欣夏陭D女是腱鞘炎的高發(fā)人群。她們多從事家務(wù)勞動(dòng)，而且隨著年紀(jì)增加，腱鞘逐漸萎縮退化，往往造成腱鞘和肌腱的慢性損傷，引起疼痛和彈響。但隨著電腦和手機(jī)的普及，“媽媽手”已經(jīng)不再是媽媽們的“專利”，現(xiàn)在患上此病的職場(chǎng)“準(zhǔn)母親”也越來越多。

久穿高跟鞋是足底屈趾腱鞘炎誘因

腱鞘炎因發(fā)病部位不同癥狀也各異，臨床上常見的有腕部的橈骨莖突狹窄性腱鞘炎、屈指肌腱腱鞘炎以及足底的屈趾肌腱腱鞘炎等。橈骨莖突狹窄性腱鞘炎是出現(xiàn)在腕部拇指一側(cè)的骨突(橈骨莖突)處，表現(xiàn)為骨突周圍有明顯的疼痛和拇指活動(dòng)受阻，局部壓痛自我檢查時(shí)，可把拇指緊握在其他四指內(nèi)，并向腕的內(nèi)側(cè)做屈腕活動(dòng)，則橈骨莖突處出現(xiàn)劇烈疼痛

而屈指肌腱腱鞘炎多發(fā)生于拇指與中指的手掌面，清晨醒來時(shí)特別明顯，患指表現(xiàn)為屈伸功能障礙，疼痛有時(shí)向腕部放射，指關(guān)節(jié)屈曲處有壓痛，并可觸到增厚的腱鞘、狀如豌豆大小的結(jié)節(jié)。當(dāng)彎曲患指時(shí)，突然停留在半彎曲位，手指既不能伸直，又不能屈曲，像被突然“卡”住一樣，用另一手協(xié)助扳動(dòng)后，手指又能活動(dòng)，產(chǎn)生像扳槍栓樣的動(dòng)作及彈響，所以又被稱為“扳機(jī)指”或“彈響指。而穿高跟鞋的狀態(tài)下長久地站立和行走是女性發(fā)生足底屈趾腱鞘炎主要原因。

腱鞘炎預(yù)防和合理治療

專家提醒：成天被電腦、手機(jī)包圍的職場(chǎng)“準(zhǔn)母親”以及手工工作者一旦發(fā)現(xiàn)自己的手指屈伸不靈或產(chǎn)生輕微疼痛，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)減少重復(fù)性高、過度用力且長時(shí)間的手指抓握動(dòng)作，并且及時(shí)就醫(yī)治療。如果不小心被腱鞘炎“纏”上，治療方法有很多種，重要的是避免疼痛部位的反復(fù)損傷。