抑郁癥的自我篩查測驗，是由美國紐約精神病醫(yī)師伊凡·戈德堡（IvanGoldberg）教授編制的，可供自查參考。
下面18道題是您關(guān)于過去一周的感受與表現(xiàn)，請按6分法記分。即：0分為完全沒有，1分為僅有一點，2分為有些，3分為中等，4分為較重，5分為很重。
測試題目
1、我做事變緩慢了。
2、我的未來似乎沒有希望了。
3、我難以集中注意力閱讀。
4、我的生活中已沒有了快樂與幸福。
5、我難以做出決定。
6、我喪失了生活中原來很主要（很喜愛）的興趣。
7、我感到悲哀、憂郁和不愉快。
8、我容易煩惱、生氣并坐立不安。
9、我感到容易疲勞。
10、對我來說，做簡單的事情也要費(fèi)很大的努力。
11、我覺得自己是個罪人應(yīng)當(dāng)受到處罰。
12、我覺得自己很失敗。
13、我覺得自己的樣子毫無生氣。
14、我睡眠不正常（紊亂）失眠、睡得太多或易醒來。
15、我老是在想有關(guān)如何自殺的事。
16、我覺得掉進(jìn)了陷阱，獲救無望。
17、即使好事（喜事）擺在面前，我也感到憂郁。
18、是想節(jié)食，我也食欲減退（胃口差）或體重下降。
計算方法：將每個題測得的分相加判斷抑郁癥。
得分及嚴(yán)重程度：
54分，上為重度抑郁癥；
36～53分，中～重度抑郁癥
22～35分，輕～中度抑郁癥
18～21分，邊界抑郁癥
10～17分，可能的輕度抑郁癥
0～9分，無憂郁癥
如果您的自測得分達(dá)到了“邊界抑郁癥”，建議您應(yīng)當(dāng)去找精神（心理）科醫(yī)師咨詢。
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抑郁癥可通過心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、社會支持等方式干預(yù)。抑郁癥通常由遺傳因素、心理壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、...
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抑郁癥可通過心理治療、藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整、社會支持等方式治療。抑郁癥可能與遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、...
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