在生活中，幾乎每個(gè)人都可能體驗(yàn)過抑郁情緒，有些人也曾經(jīng)因此懷疑自己換上了抑郁癥，但是有些抑郁情緒并不是抑郁癥。那么，究竟是抑郁癥還是正常的抑郁情緒，通?？梢詮南旅鎺讉€(gè)方面來進(jìn)行區(qū)分。
抑郁持續(xù)時(shí)間
正常的抑郁情緒，往往有因可循，如失去親人、丟失錢物、戀愛失敗、工作不順等。
一般情況下，時(shí)過境遷，便可從抑郁情緒中解脫。而抑郁癥就不是這樣了，抑郁發(fā)作通常無因可循，抑郁情緒無緣無故地產(chǎn)生，且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，病程超過2周。
抑郁程度
正常的情緒抑郁程度較輕，沒有抑郁癥的其他伴隨癥狀及晨重暮輕的節(jié)律變化特征。而抑郁癥患者的情緒抑郁程度較重，同時(shí)還有思維遲緩、動(dòng)作減少、食欲減退、睡眠障礙、性功能減退等，影響其正常學(xué)習(xí)、工作和生活，嚴(yán)重者有消極自殺。
縱向?qū)φ?/strong>
就是將現(xiàn)在的自己與過去的自己作對(duì)照。一個(gè)平日性格開朗、談笑風(fēng)生的人，突然像換了人似的，變得沉默寡言，抑郁寡歡了，就應(yīng)想到可能患了抑郁癥。即使本來性格內(nèi)向，不善言辭，不茍言談的人，如今更沉默，更抑郁寡歡了，對(duì)任何事情均興趣索然，精力不支，覺得生不如死，也應(yīng)考慮是否得了抑郁癥。
橫向?qū)φ?/strong>
也就是與他人作對(duì)照。同一件事，別人不抑郁，某人卻出現(xiàn)抑郁癥狀，就應(yīng)考慮抑郁癥。例如同樣是高考落榜，出現(xiàn)情緒低落過了一段時(shí)間，絕大多數(shù)人的情緒已恢復(fù)正常，重新振作，而有些人可能持續(xù)抑郁、不能自拔，這就要考慮抑郁癥的可能了。
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