白癜風(fēng)對患者正常的學(xué)習(xí),就業(yè),婚姻,家庭,社交等等造成嚴重的影響?；加?a target="_blank">白癜風(fēng)的自我調(diào)節(jié)與防護尤為重要。
如何自我調(diào)節(jié)
1.發(fā)現(xiàn)白癜風(fēng)后要盡快到醫(yī)院檢查確診，爭取早期治療。病程短、面積小的白斑，治療效果相對較好，不少病人可以完全治愈。
2.生活要有規(guī)律，避免經(jīng)常處于緊張和焦慮的精神狀態(tài)之中。
3.適當(dāng)日曬，但切忌過度，以防曬傷。
4.避免皮膚外傷，以免發(fā)生同形反應(yīng)。
5.不可用刺激性強的化妝品和外用藥。
6.最好采用光化學(xué)療法、中西藥結(jié)合、飲食、精神療法等綜合療法治療。
7.白癜風(fēng)患者應(yīng)積極配合醫(yī)生，持之以恒，堅持治療。
如何防護
1.精神因素:焦慮、緊張、均可激發(fā)本病，所以患者要性情開朗、要有與世無爭的胸懷。
2.環(huán)境：特別是住處潮濕、淋雨、涉水、風(fēng)寒等均可能誘發(fā)白癜風(fēng)。
3.感染：外傷、凍瘡、燙傷均有可能導(dǎo)致白癜風(fēng)的發(fā)生或發(fā)展，必須注意。
4.飲食：勿食辣椒，以及含維生素C多的水果，如桔子、葡萄、山楂、獼猴桃等。
平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，肉、動物肝臟、蛋、奶、菜、豆、花生、黑芝麻、核桃等。
5.不可在大太陽底下曝曬，以防擴散。
6.慎用外用藥物，以防刺激皮膚，尤其是顏面部的外涂藥應(yīng)特別注意。
7.在進行期，避免機械性刺激以免損傷肌膚，以發(fā)生同形反應(yīng)。
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