膝關(guān)節(jié)是骨質(zhì)增生的好發(fā)部位，為避免膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的發(fā)生，我們可以根據(jù)其發(fā)生因素，有針對性地做好下列預(yù)防工作：
1、下肢活動多且受力較大的人，如運動員、舞蹈演員、搬運工人等，要加強運動中膝關(guān)節(jié)的保護(hù)，平時多注意勞逸結(jié)合，防止因過度用力或長時間重力壓迫造成的關(guān)節(jié)及周圍軟組織損傷。
2、膝關(guān)節(jié)受到外傷或長期勞損，導(dǎo)致側(cè)副韌帶、十字韌帶斷裂或松弛時，要及時進(jìn)行有效治療；膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)骨折時，要及時去醫(yī)院診治，盡可能使骨折端達(dá)到解剖復(fù)位的要求。如果復(fù)位不滿意，應(yīng)及時采取手術(shù)治療予以糾正。
3、中、老年人要加強體育鍛煉并適當(dāng)補充鈣質(zhì)及維生素D等與骨代謝關(guān)系密切的藥物，盡可能的阻止骨組織的衰老和退行性改變進(jìn)程。
4、因佝僂病等遺留下肢O型腿或X型腿畸形的人，可考慮做股骨或脛骨截骨術(shù)，糾正異常的力線，防止膝關(guān)節(jié)長期受力不均勻而產(chǎn)生骨質(zhì)增生和骨關(guān)節(jié)病。
5、體重嚴(yán)重超標(biāo)的人要特別注意控制飲食，改變不健康的飲食結(jié)構(gòu)，減少熱能的攝入，逐步減輕體重，以降低膝關(guān)節(jié)承受的壓力和磨損程度。
如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生
什么是對于膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的...
膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎樣預(yù)防
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骨質(zhì)增生引發(fā)大腿至小腿麻木可通過物理治療、藥物治療、神經(jīng)阻滯治療、手術(shù)減壓等方式緩解。麻木通常由神經(jīng)壓迫、局部炎...
骨質(zhì)增生可能引起背部疼痛，常見于腰椎骨質(zhì)增生、頸椎病、骨關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎等疾病，疼痛程度從輕度不適到活動受限...
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胸椎骨質(zhì)增生可能引起胸痛。胸椎骨質(zhì)增生導(dǎo)致的胸痛通常與神經(jīng)壓迫、局部炎癥反應(yīng)、肌肉緊張、關(guān)節(jié)活動受限等因素有關(guān)。...
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治療骨質(zhì)增生可遵醫(yī)囑使用雙醋瑞因膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊等藥物，具體用藥需結(jié)合病情嚴(yán)重程度和個體差...
骨質(zhì)增生可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨質(zhì)增生通常由關(guān)節(jié)勞損、年齡增長、代謝異常、...
骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)疼痛可通過物理治療、藥物治療、神經(jīng)阻滯治療、手術(shù)治療等方式緩解。骨質(zhì)增生通常由關(guān)節(jié)退變、長期勞損...
手指骨質(zhì)增生可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨質(zhì)增生通常由關(guān)節(jié)勞損、炎癥刺激、代謝異常、...
骨質(zhì)增生可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨質(zhì)增生通常由關(guān)節(jié)退變、慢性勞損、代謝異常、...
