有病多靜養(yǎng)是很多現(xiàn)代年輕人的想法，由于年輕人身體素質(zhì)好，很多小毛病都是可以這樣不藥而愈的，然而對(duì)于抑郁癥的治療來(lái)說(shuō)，這樣反而是不利的。
抑郁癥的治療不能拖，需要多加重視和有效地行動(dòng)起來(lái)。
首先，記住，單靠吐苦水是不夠的，多數(shù)抑郁癥的治療需要藥物輔助。最好讓當(dāng)事人知道，該去看心理醫(yī)生了。
其次，建議患者看一些應(yīng)對(duì)抑郁方面的書籍，都能對(duì)抑郁癥的治療起到一定的幫助作用。平常多關(guān)心你的親友。在抑郁的“危險(xiǎn)階段”，如青春期、分娩期等，或者親朋好友生活上遭遇變故時(shí)，比如離婚、失業(yè)、有親人逝世等，要盡可能多地陪伴他們，及時(shí)捕捉他們的情緒變化，防患于未然。
然后，對(duì)于因抑郁導(dǎo)致失眠的人而言，則可以通過以下方法改善癥狀：體育鍛煉，睡前3-5小時(shí)或者晨練;陽(yáng)光可以改善情緒和身體活動(dòng)，也可以幫助睡眠。光可以是一種藥物，對(duì)情緒、生物鐘、免疫都有影響，睡前要避免強(qiáng)光的直接照射;擁有良好的朋友和同事關(guān)系，抑郁癥發(fā)作的幾率顯著降低。
另外，恢復(fù)嚴(yán)格的作息時(shí)間有助生物鐘的調(diào)節(jié)，正常的節(jié)奏對(duì)抑郁癥的治療有重要幫助。
抑郁癥的治療需要親友的關(guān)心和支持，不是靜養(yǎng)就可以解決問題的。抑郁癥患者本身就情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動(dòng)性，要是再加以放任，對(duì)抑郁癥的治療反而不利。
中度抑郁癥一般需要3-6個(gè)月的治療周期，實(shí)際時(shí)間受到個(gè)體差異、治療方案、社會(huì)支持、復(fù)發(fā)預(yù)防等多種因素的影響。 1...
抑郁癥可通過心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、社會(huì)支持等方式干預(yù)。抑郁癥通常由遺傳因素、心理壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、...
產(chǎn)后抑郁癥可能由激素水平波動(dòng)、心理適應(yīng)障礙、睡眠剝奪、家族遺傳史等原因引起，可通過心理治療、藥物干預(yù)、社會(huì)支持、...
抑郁癥可通過心理治療、藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整、社會(huì)支持等方式治療。抑郁癥可能與遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、...
產(chǎn)后抑郁癥是分娩后出現(xiàn)的情緒障礙，主要表現(xiàn)為持續(xù)情緒低落、興趣減退、睡眠障礙等，屬于圍產(chǎn)期抑郁障礙的一種類型。 ...
抑郁癥的確診通常需要精神科或心理科醫(yī)生通過臨床訪談、心理評(píng)估量表及排除其他軀體疾病后綜合判斷。診斷依據(jù)主要包括癥...
兒童抑郁癥多數(shù)情況下可以通過規(guī)范治療獲得臨床治愈。治療效果與病情嚴(yán)重程度、治療依從性、家庭支持等因素密切相關(guān)。 ...
抑郁癥可通過心理治療、藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整等方式治療。抑郁癥通常由遺傳因素、心理社會(huì)因素、神經(jīng)生化異...
抑郁癥的前兆主要包括情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、食欲改變等早期表現(xiàn)，隨著病情進(jìn)展可能出現(xiàn)注意力下降、自我否定、...
孕婦抑郁癥失眠可通過心理疏導(dǎo)、生活調(diào)整、藥物治療、光照療法等方式治療。通常由激素波動(dòng)、心理壓力、營(yíng)養(yǎng)缺乏、甲狀腺...
