現(xiàn)在很多人可能會患上咽炎，此病雖不會致命，但是會嚴(yán)重影響到日常生活。如果不及時做好咽炎的預(yù)防工作，就可能會使此病不斷危害到更多人。因此大家要了解咽炎的預(yù)防方法，才能更健康的生活。下面就來看看咽炎的預(yù)防有哪些具體措施。
1、喝水：很多的炎癥都是由于缺水引起的，多喝水對于任何的炎癥是都不能忘記的金科玉律?？捎靡粋€大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣，每次大約10—15分鐘，每天2—3次。這就屬于咽炎的預(yù)防措施。
2、保持口腔干凈：我們要注意多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。這些咽炎的預(yù)防比較常見。
3、適當(dāng)?shù)倪\動：長期在辦公室里的白領(lǐng)們應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\動，增強(qiáng)身體抵抗力與免疫力。
這也是咽炎的預(yù)防方法之一。
以上所說的內(nèi)容就是咽炎的預(yù)防，希望大家能一一了解。只要知道上述咽炎的預(yù)防方法，就可以讓此病盡量遠(yuǎn)離我們的生活，到時就可大大降低其發(fā)病率。所以請大家謹(jǐn)記咽炎的預(yù)防措施，這對患者的病情也會有用。祝各位患者能早日康復(fù)。
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