多囊卵巢綜合征患者常常伴有肥胖，所以在飲食上應(yīng)選擇低血糖指數(shù)的食品。
低血糖(升糖)指數(shù)<55的碳水化合物，使血糖不致上升過快。大原則是盡量吃“非精制食品”，如顆粒的燕麥優(yōu)于麥片粥，麥片粥又優(yōu)于即沖麥片或麥粉;糙米、五谷飯優(yōu)于白米飯，白米飯又優(yōu)于稀飯;硬雜糧面包優(yōu)于軟雜糧面包，軟雜糧面包又優(yōu)于白面包;水果優(yōu)于果汁;至于糕餅則為大忌。此外，不要單吃碳水化合物，盡量合并蔬果纖維、蛋白質(zhì)或脂肪，可降低吸收速度。
多囊卵巢綜合征患者一般比其它人群難減重，高胰島素抗性會讓脂肪輕易屯積，常用的“低脂高碳水化合物熱量減肥法”并不適用，事實(shí)上每位多囊卵巢綜合征患者適用的碳水化合物可能都不同，惟一相同的是要選低血糖指數(shù)食品。體重正常的患者碳水化合物略低于一般人，約占全部熱量一半，而肥胖的患者則降至全部熱量40﹪。由于尚未有定論，減肥過程最好配合醫(yī)師做荷爾蒙、血糖、血脂肪檢測，作為營養(yǎng)師調(diào)整飲食比例的參考。
為免控制飲食造成吸收不足，應(yīng)視情況天天補(bǔ)充500～1500毫克(mg)鈣片和一顆含400微克(mcg)葉酸的復(fù)合維生素，每日飲水量應(yīng)達(dá)8杯。
為避免血脂質(zhì)異常，少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如豬牛絞肉、肥肉、各種家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食品、中西式糕餅;魚肉、蛋白、豆、堅(jiān)果是比較好的蛋白質(zhì)源。
雙側(cè)多囊卵巢綜合征可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、促排卵治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。該疾病通常由胰島素抵抗、內(nèi)分泌紊...
多囊卵巢綜合征患者多數(shù)可以生育，但可能需要醫(yī)療干預(yù)。生育能力主要與排卵障礙、激素水平、體重管理、胰島素抵抗等因素...
多囊卵巢綜合征患者可以懷孕，但需通過生活方式調(diào)整、藥物促排卵、輔助生殖技術(shù)等方式干預(yù)。多囊卵巢綜合征可能由胰島素...
多囊卵巢綜合征的主要癥狀包括月經(jīng)紊亂、多毛痤瘡、肥胖、不孕等，嚴(yán)重者可伴隨代謝異常。 1、月經(jīng)紊亂 表現(xiàn)為月經(jīng)稀...
多囊卵巢綜合征可能由遺傳因素、胰島素抵抗、內(nèi)分泌紊亂、環(huán)境因素等原因引起，可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、促排卵治...
多囊卵巢綜合征可能由遺傳因素、內(nèi)分泌紊亂、代謝異常、環(huán)境因素等原因引起，可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、促排卵治療...
多囊卵巢綜合征可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、促排卵治療、手術(shù)治療等方式治療。多囊卵巢綜合征通常由內(nèi)分泌紊亂、胰島...
多囊卵巢綜合征多數(shù)情況下不屬于嚴(yán)重疾病，但需長期管理控制。該疾病主要表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、高雄激素癥狀、卵巢多囊樣改變...
多囊卵巢綜合征可以通過中醫(yī)調(diào)理，常用方法有中藥湯劑、針灸、穴位貼敷、飲食調(diào)節(jié)等。中醫(yī)調(diào)理需結(jié)合體質(zhì)辨證，針對痰濕...
若出現(xiàn)多囊卵巢綜合征，可以適量吃燕麥、西藍(lán)花、深海魚、黑豆等食物，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、螺內(nèi)酯、來曲唑、炔雌醇...
