扁平足的飲食也有很多需要我們注意的，這一點希望大家能夠明白。下面，由專家為我們總結一些扁平足的飲食注意事項吧。希望能夠幫助到大家。
具體的扁平足的飲食方法：
扁平足的飲食要注意合理，避免過于肥胖。在足弓尚未較好形成的情況下，勉強練習走路，全身重量壓在足部，易使足弓過重而逐漸導致扁平足。
對于學齡前兒童，不應該限制他們打赤腳或穿薄鞋玩耍;上學的孩子要加強體育鍛煉，使全身肌肉發(fā)達。
平時穿鞋要大小合適，最好是帶有后跟的鞋，但女孩子不宜穿高跟鞋。對于出現較明顯的扁平足患者，或出現臨床癥狀，可在醫(yī)生的指導下，用特制的鞋墊或穿特制的矯正鞋，進行矯正。年齡超過15歲的，還可以每天做用腳趾揀黃豆和踩圓木、踢毽子等運動。
青春時期，尤其是體重明顯增加的孩子，可每天定時做足部肌肉鍛煉，如用足跟、足尖、足的外緣走路，或練習跳繩、跳橡皮筋、踮起足尖做體操或練舞蹈等。
平時行走要注意腳不要內扣。
扁平足的飲食還要注意的就是一定要合理飲食，做好日常的預防保健，對避免復發(fā)很關鍵。以上就是對扁平足的飲食的介紹，希望能夠幫助到大家。
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