乳腺癌是屬于諸多的腫瘤疾病的一種，乳腺癌的發(fā)生在現(xiàn)實生活中也是越來越多見了。因此，女性們及時去做好對于乳腺癌的預(yù)防工作是很重要的。下面，我們就一起從下面的文章中來了解下吧。
1.經(jīng)常運動：一項研究報告指出，運動可以使更年期前后婦女乳腺癌的發(fā)病率減少60%。
挪威一研究機構(gòu)對25624名婦女進行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，那些每周至少運動4小時的婦女其患乳腺癌的幾率降低了37%。因此，這是屬于乳腺癌的預(yù)防方式之一。
2.控制體重：這也是屬于乳腺癌的預(yù)防措之一，其根本原因是它可以控制人體發(fā)胖。哈佛大學的一項研究報告表明，18歲以后體重迅速增加的婦女，與那些長期保持標準體重的婦女相比，其更年期后患乳腺癌的危險率幾乎高一倍。
3.不要飲酒：專家認為，如果你每天喝一次酒，那你患乳腺癌癥的危險性就增加11%;每天喝兩次，其危險性就是24%;如果每天喝兩次以上，那么其危險性就增至40%。
所以，奉勸喜好飲酒的女士們，最好是每周飲酒不超過3次，而且量要適可而止。因此，飲食對于乳腺癌的預(yù)防也是很重要的。
上面所講述的就是會對于腺癌的預(yù)防方式，希望可以幫助到大家了解到這方面的乳腺癌的知識，及時去控制住乳腺癌的病情。如果您還有其它的乳腺癌的問題想咨詢的話，可以聯(lián)系我們的在線專家為您解答。
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