失眠是一種困擾著許多人的神經(jīng)科疾病，失眠患者白天常常沒有精神，大大降低了他們學習和工作的效率。那常見的引起失眠的原因有哪些呢?下面就為大家講講常見的引起失眠的原因。
一般，常見的引起失眠的原因有：
1、對失眠的恐懼：有的人對睡眠的期望過高，認為睡得好，身體就百病不侵，睡得不好，身體上易出各種毛病。
這種對睡眠的過分迷信，增加了睡眠的壓力，容易引起失眠。這是常見的引起失眠的原因之一。
2、心理、精神因素：心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等都是常見的引起失眠的原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意愿及社會環(huán)境的變化等，會使人產(chǎn)生心理和生理反應，導致神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。
3、身體疾?。菏叩纳眢w疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節(jié)炎、骨關節(jié)病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合癥、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。這也是常見的引起失眠的原因。
4、生理方面：引起失眠的原因還包括環(huán)境的改變，會使人產(chǎn)生生理上的反應，如乘坐車、船、飛機時睡眠環(huán)境的變化;臥室內(nèi)強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。
有的人對環(huán)境的適應性強，有的人則非常敏感、適應性差，環(huán)境一改變就睡不好。
以上就是關于常見的引起失眠的原因的介紹，希望對大家有所幫助。更多關于失眠的原因的疑問可以咨詢我們的在線專家，他們將為大家詳細解答。
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