心肌缺血是內(nèi)科疾病里比較常見的一種，此病會給患者的身體及心理都帶來一定的壓力。所以如果不及時做好心肌缺血的預(yù)防工作，就可能會讓此病輕易走進大家的生活。那么，我們要了解心肌缺血的預(yù)防方法，才能防御好此病。下面就來看看心肌缺血的預(yù)防有哪些。
1、動靜結(jié)合，勞逸適度。
一天中，躺著或稍微抬起雙腿坐著休息幾次，每次15至20分鐘。放松地平躺在地板或硬木床上非常有益。對于上班需要長時間坐著的人來說，一天應(yīng)該從桌旁站起來數(shù)次，每次3至5分鐘。這就是心肌缺血的預(yù)防方法。
2、休閑娛樂，輕松悠然。把增多的休閑時間用于文化娛樂活動?；顒又?，保持輕松愉悅的心情。任憑風浪起，穩(wěn)坐釣魚船。這些心肌缺血的預(yù)防是比較常見的。
3、善待癥狀，處變不驚。對自己的心血管病能正確對待，既不掉以輕心，又不過于憂慮，在病情劇變發(fā)作時，不緊張驚慌，保持平和心態(tài)，泰然處之。
這也屬于心肌缺血的預(yù)防措施。
以上所說的內(nèi)容就是心肌缺血的預(yù)防，希望大家能一一了解。只要做好心肌缺血的預(yù)防工作，就可以讓此病盡量遠離我們的生活，到時就能降低其發(fā)病率。所以要想擺脫此病的困擾，就請大家多多學(xué)習(xí)上述心肌缺血的預(yù)防方法。最后祝各位患者能早日康復(fù)。
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