現(xiàn)在很多的小學(xué)生很小就患上近視眼，主要是由于長期養(yǎng)成不良的坐姿導(dǎo)致的。所以我們要積極的做好對近視眼的預(yù)防，下面就來為大家介紹下相關(guān)的預(yù)防措施。
1、避免近視加深：對于所有近視眼、特別是病理性近視眼者，應(yīng)當(dāng)設(shè)法防止近視屈光度加深，維持或爭取改善視功能。
除可采用上述預(yù)防近視眼發(fā)生的方法外，尚應(yīng)特別注意合理用眼，選擇適當(dāng)工作，避免過度用眼與不良視覺刺激。正確矯正屈光不正，配戴合適眼鏡。
2、經(jīng)常做眼保健操：眼保健操已由教育部和衛(wèi)生部定為在校學(xué)生的健眼操。雖有學(xué)者對其效果有不同看法，但只要能夠按照規(guī)定認(rèn)真去做，對眼的健康有益無害。這是近視眼的預(yù)防措施之一。
3、延長視線距離、擴(kuò)大視野。"望遠(yuǎn)是防近視之本"，故應(yīng)千方百計"向遠(yuǎn)看"。已有人指出，各防近視的設(shè)計均無特異之效，室外活動、極目遠(yuǎn)眺即可代替一切。
4、做好視力保?。航曆郯l(fā)生有一定規(guī)律性，應(yīng)當(dāng)注意好發(fā)期的視力保健，通常包括學(xué)齡前期、生長發(fā)育期、懷孕期、圍生期及患有某些全身疾病時。
單純性近視眼有明確的外因即長時期近距離用眼，故減少視力負(fù)荷是預(yù)防工作的關(guān)鍵。
以上就是對近視眼的預(yù)防介紹，預(yù)防近視眼一定要從小做起。如果想了解更多近視眼方面的知識，請咨詢在線專家。
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