在中年或過60歲的社會人群中，患冠心病的人并不少見。因為有些人無自覺癥狀，心電圖檢查正常。這屬于隱性冠心病，直到有間斷發(fā)生心臟病各種癥狀時，才引起人們的注意?，F(xiàn)在由專家介紹一下預(yù)防冠心病的常識。
1、平時生活要有規(guī)律是預(yù)防冠心病的常識，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉不但能預(yù)防肥胖，改善心肺功能，增強應(yīng)變能力;還能減少高脂血癥、糖尿病、高血壓、高粘血癥和血栓形成的發(fā)生。鍛煉的方式因人而異，一般以太極拳、散步、氣功操為宜。
2、冠心病者，應(yīng)心胸開闊，定期檢查，注意病情變化。如心絞痛急性發(fā)作，應(yīng)當(dāng)?shù)匦菹ⅲ幹委?，這也是預(yù)防冠心病的常識。
3、合理的飲食、良好的衛(wèi)生習(xí)慣對防止冠心病的發(fā)生和進(jìn)展有重要作用，是預(yù)防冠心病的常識中的關(guān)鍵。以素食、水果為主要飲食，增加食用有助于降低血中膽固醇的油類。
養(yǎng)成良好的大便習(xí)慣，保持大便通暢;洗澡水宜溫不宜熱，不宜大池。
以上內(nèi)容就是專家為大家介紹的預(yù)防冠心病的常識，希望對您能有所幫助，如您對預(yù)防冠心病的常識還有其他疑問，請咨詢在線專家，專家將為您詳細(xì)解答。
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