隨著社會(huì)的發(fā)展，人們承受的壓力也是隨之變大，很多患者正是由于不清楚導(dǎo)致失眠的原因，才會(huì)讓此病輕易走進(jìn)生活中，最終危害到健康。
所以我們要及時(shí)了解失眠的原因，才能更好的防御。下面就來(lái)介紹失眠的原因有哪些具體情況。
失眠的原因有：
(1)生理因素：高速跨幾個(gè)時(shí)區(qū)的旅行(時(shí)差反應(yīng))以及由白班改夜班工作，由于體內(nèi)生物鐘尚未適應(yīng)新的晝夜節(jié)律，因此也出現(xiàn)失眠。這是導(dǎo)致失眠的原因之一。
(2)心理社會(huì)因素：應(yīng)激和各種生活事件均可引起失眠。為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術(shù)、親人亡故、為考試或接受重要工作而擔(dān)心等都有是失眠的原因里的常見(jiàn)因素。
(3)環(huán)境因素：噪音或光照干擾睡眠，高溫或嚴(yán)寒影響睡眠，臥具不適如過(guò)硬或者被褥過(guò)厚或過(guò)薄都影響睡眠。改換睡眠環(huán)境如住院或住旅館也可以引起失眠。
同睡者尢其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。這些也屬于引發(fā)失眠的原因。
以上內(nèi)容就是對(duì)失眠的原因的大概講解，希望大家能明白。只要結(jié)合這些失眠的原因，就可以幫助患者更好的接受治療，當(dāng)然對(duì)人們的健康也能有一定的保證。所以想要提高睡眠質(zhì)量，就請(qǐng)大家多警惕上述失眠的原因。祝各位患者能早日康復(fù)。
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