患上痛風(fēng)是一件很頭疼的事，尤其是老年人，在生活上受到了很大的影響，所以做好對(duì)痛風(fēng)的預(yù)防極為重要。下面就來為大家介紹下痛風(fēng)的預(yù)防方法，希望能給大家?guī)韼椭?/p>
1.平時(shí)多活動(dòng)關(guān)節(jié)，如手指和腳趾，這樣可以趕走尿酸在關(guān)節(jié)處的結(jié)晶，這是比較有效的痛風(fēng)的預(yù)防方法。
2.多喝水，這樣尿酸會(huì)隨著尿液排泄出去，同時(shí)也可避免結(jié)石的形成
3.少喝酒，，因?yàn)榫凭茨芙档蜋C(jī)身體排泄尿酸的能力，又能增加尿酸的形成
4.多吃新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素C，這樣對(duì)尿酸有好處。
5.避免食用富含能分解成尿酸的蛋白質(zhì)的食物
6.肥胖患者要特別注意減肥!
以上就是對(duì)痛風(fēng)的預(yù)防介紹，患者在接受治療的同時(shí)，也要做好預(yù)防和護(hù)理工作。如果想了解更多痛風(fēng)方面的知識(shí)，請(qǐng)咨詢?cè)诰€專家。
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