腱鞘炎的治療用家庭治療措施，這個方法是不錯的。這種方法不要去醫(yī)院，就可以達(dá)到治療的目的。那么腱鞘炎的治療具體應(yīng)該怎么做呢?下面讓專家來為我們解答這些問題，希望閱讀完本文能夠?qū)δ兴鶐椭?img alt="腱鞘炎的治療用家庭治療措施" src="https://file.fh21static.com/fhfile1/M00/43/56/oYYBAGIx1pGAUEbiAABGaSPzojg407.jpg" />

腱鞘炎的治療主要可以用下面幾個方法：

一、針灸治療

針法取所屬經(jīng)脈標(biāo)本根結(jié)，腱鞘炎的治療以五輸穴和絡(luò)穴為主，局部禁針，這是腱鞘炎的治療。

二、家庭治療措施

1、用溫水洗手

養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習(xí)慣，腱鞘炎的治療不宜用冷水，適時活動手，并自行按摩。得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性，這是腱鞘炎的治療。

2、抬起手臂

抬起手，高過頭部，腱鞘炎的治療一邊旋轉(zhuǎn)手臂一邊旋轉(zhuǎn)手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調(diào)整位置，并紓解壓力及張力，這是腱鞘炎的治療。

3、旋轉(zhuǎn)手腕

當(dāng)刺痛開始時，可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。旋轉(zhuǎn)手腕是簡單的運動之一。轉(zhuǎn)動手腕約2分鐘。可以運動所有的腕肌肉，恢復(fù)血液循環(huán)，腱鞘炎的治療并消除手腕的彎曲姿勢，此彎手姿勢常引起手腕痛等癥狀，這是腱鞘炎的治療。

4、轉(zhuǎn)動頭頹

工作間隙應(yīng)休息一會，腱鞘炎的治療將手?jǐn)[在桌面，旋轉(zhuǎn)頭部2分鐘。向前及向后彎脖子，用頭點兩肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。

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