骨科類的疾病會嚴重的威脅到人們的身心健康，頸椎病就是屬于其中之一。很多人由于在治療頸椎病的時候，沒有注意護理工作，而影響了治療效果。接下來，我們就一起來了解下頸椎病的護理常識有哪些吧。

1.強化頸部肌肉和韌帶，這是屬于頸椎病的護理方式之一。積極鍛煉頸部肌肉可以有效增強頸椎生物力學結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性、強化正常的頸椎生理曲度、促進血液和淋巴循環(huán)，能有效預防并減輕頸椎病。

2.頸椎病的護理需做到防止外傷與落枕。外傷(如車禍造成的“揮鞭傷”)可能損傷頸部肌肉和韌帶，并進一步破壞頸椎的穩(wěn)定性，進而誘發(fā)或加重頸椎病。落枕也是一種損傷，因用枕不當造成頸椎病的發(fā)生，故總是在睡后發(fā)病。

3.避免受寒也能夠起到頸椎病的護理作用，受寒將導致頸椎病患者的肌肉張力增高、失去彈性，從而易于損傷，張力增高也會增加椎間盤壓力、壓縮椎間隙而惡化神經(jīng)根壓迫癥狀，受寒還可能導致神經(jīng)根周圍的頸椎病的炎癥加重。

4.頸椎病的護理需慎用頸椎牽引，對于頸椎來說，最重要的就是維持正常的、穩(wěn)定的生物力學結(jié)構(gòu)，而頸椎正常生物力學結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)就是生理曲度(又稱生理前屈、前凸)，而牽引將導致頸椎生理曲度變直而不是恢復，故頸椎病患者不宜經(jīng)常牽引。

以上所講述的就是對于頸椎病的護理方式具體的講述，希望可以幫助到大家了解到這方面的頸椎病的知識，及時去護理好頸椎病患者。如果您還有其它的頸椎病的問題想咨詢的話，可以聯(lián)系我們的在線專家為您解答。

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