專家介紹，一個不良的動作也是誘發(fā)頸椎病的病因。因此，頸椎病患者除了及時治療疾病外，還要做好頸椎病的護(hù)理。那么，頸椎病的護(hù)理要注意什么呢?接下來是對頸椎病的護(hù)理的介紹。
頸椎病的護(hù)理要注意什么?下面是對頸椎病的護(hù)理的介紹：
一、不突然：
這項頸椎病的護(hù)理很重要。
就是提醒頸椎病患者不要做突然的動作，特別是突然扭動的動作，因為這樣會很容易扭傷腰部或頸部，而引起腰頸的疾病。
二、不提舉：
這項頸椎病的護(hù)理就是指不要過度提舉重物。頸椎病患者拿重物時，必須蹲下來，利用身體的大肌肉，即臀部和大腿的肌肉來提舉。記?。貉车募∪馐怯脕砭S持你的姿勢的，它并不是用來舉重的。
三、頸椎病的護(hù)理還要注意不維持：
這是頸椎病患者，不可以維持同一個姿勢過久，特別是不佳的姿勢。例如前彎(好像刷牙時一樣的姿勢)、彎著腰坐下等。因為這會令我們的腰背，長期承受一些不當(dāng)?shù)膲毫?。不過，即使是最“正確”的姿勢，我們也不宜維持過久，因為這樣會令我們的身體肌肉過度疲勞，也會令肌肉和關(guān)節(jié)缺乏血液循環(huán)，導(dǎo)致肌肉和關(guān)節(jié)勞拉及退化。
這不利于頸椎病的護(hù)理。
前面是對頸椎病的護(hù)理的介紹，現(xiàn)在您對頸椎病的護(hù)理了解了吧。如果您對頸椎病的護(hù)理還有什么問題，請咨詢我們的在線專家，專家會為您解答的。祝您早日康復(fù)。
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