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有效的脊柱畸形的預防措施

發(fā)布時間: 2011-10-14 10:43:44

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脊柱畸形是一種脊椎疾病,現(xiàn)在新生嬰兒脊柱畸形的現(xiàn)象越來越多了,所以大家對脊柱畸形的預防措施還是非常關(guān)注的,下面我們就來了解一下脊柱畸形的預防措施有哪些。有效的脊柱畸形的預防措施

1、應根據(jù)不同年齡特征,采用適當?shù)捏w育鍛煉手段,是有效的脊柱畸形的預防。

學齡前兒童最好的方法是做嬰幼兒體操,經(jīng)常曬太陽和吃些富有鈣質(zhì)的食物。這樣不僅能增加肌肉力量,而且有利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。學齡兒童,首先要上好體育課,進行系統(tǒng)的體育鍛煉,使身體得到全面的發(fā)展。另外,還應養(yǎng)成坐如鐘、站如松的正確姿勢;看書寫字時,眼睛和書桌保持30厘米左右的距離,兩肘架在桌子上,使兩肩平直,不垂不聳;學習一個小時左右要走動走動,做做操。這樣,不僅能防止脊柱畸形,而且還能提高學習效率。

2、脊柱畸形的預防措施包括,睡姿,睡眠產(chǎn)品要準確

脊柱是支撐一個人全部姿勢的大梁,在人生1/4~1/3時間里,適當?shù)乃撕瓦m當?shù)拇采嫌闷穼棺档姆雷o起著至關(guān)重要的作用。有效的脊柱畸形的預防措施

以上就是專家為大家講解的脊柱畸形的預防措施,大家對脊柱畸形的預防措施應該有所了解了吧,我們在生活中要做好脊柱畸形的預防措施,這樣可以大大降低脊柱畸形的發(fā)病率。

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