對于偏頭痛患者來說，如果不進(jìn)行根治，偏頭痛發(fā)作造成的疼痛，嚴(yán)重影響患者的精神狀態(tài)，給患者帶來嚴(yán)重的心理壓力，從而造成偏頭痛發(fā)作的惡性循環(huán)，加重病情。
所以進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)保持良好心態(tài)，是預(yù)防偏頭痛發(fā)作的關(guān)鍵。
偏頭痛的發(fā)病機(jī)理并不是特別明確，但是大部分醫(yī)學(xué)研究證明是多因素的作用，在遺傳體質(zhì)基礎(chǔ)上，外界誘因(情緒、生活及工作環(huán)境、氣候、飲食等)共同作用致頭痛。遺傳等因素是不能改變的事實(shí)，在外界諸多誘因中“儲(chǔ)緒”為最主要的誘因，因此調(diào)適心理狀態(tài)在減少偏頭痛發(fā)作過程中顯得尤為重要。
一旦出現(xiàn)偏頭痛發(fā)作，千萬不要煩躁必須提高自己的忍耐力，焦躁越強(qiáng)烈則頭痛的感覺越重，痛苦越重，對發(fā)作時(shí)的記憶就越清晰，發(fā)作后的情緒會(huì)越低落。偏頭痛患者因經(jīng)常發(fā)作，其家屬、同事、朋友都會(huì)讓其三分，致使患者對他人及環(huán)境的適應(yīng)能力下降，要求過高，一旦不合自己心意時(shí)就出現(xiàn)煩躁、沮喪等情緒，從而誘發(fā)偏頭痛發(fā)作。因此患者應(yīng)要求自己主動(dòng)去適應(yīng)環(huán)境。
通過調(diào)節(jié)心理狀態(tài)形成良好的心理與生理循環(huán)，有效控制偏頭痛發(fā)作次數(shù)，是預(yù)防偏頭痛發(fā)作，更快使疾病康復(fù)的關(guān)鍵所在。
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