靜脈曲張的預(yù)防有哪些要點(diǎn)?很多人以為靜脈曲張的預(yù)防工作很難，其實(shí)想要有效的預(yù)防靜脈曲張只要在生活中改變一些習(xí)慣就可以了。
下面就請(qǐng)專家為我們?cè)敿?xì)的介紹下靜脈曲張的預(yù)防要點(diǎn)。
靜脈曲張的預(yù)防有哪些需要注意的呢?靜脈曲張的預(yù)防要點(diǎn)：
1.保持腳及腿部清潔，避免受傷。
2.避免經(jīng)常提超過(guò)10千克的重物。
3.如腿部皮膚比較干燥，應(yīng)遵醫(yī)囑涂藥。
4.晚上睡覺(jué)時(shí)，將腿墊高約15厘米。
5.避免長(zhǎng)時(shí)間站或坐，應(yīng)經(jīng)常讓腿做抬高、放下的運(yùn)動(dòng)。可能的話，最好能小走一番。
6.經(jīng)常抬高雙腿，高于心臟水平，并維持膝蓋彎曲，以促進(jìn)腿部血液循環(huán)。
7.保持正常體重，以免因超重使腿部靜脈負(fù)擔(dān)增加。
8.養(yǎng)成每天穿著醫(yī)用彈力襪，運(yùn)動(dòng)腿部1小時(shí)的習(xí)慣，散步、快走、騎自行車、跑步皆可。
以上就是靜脈曲張的預(yù)防要點(diǎn)，希望對(duì)您有所幫助。專家建議：靜脈曲張給患者的正常生活帶來(lái)了很多不便，所以在日常生活中應(yīng)積極的做好靜脈曲張的預(yù)防工作。
如果您對(duì)靜脈曲張的預(yù)防還有什么疑問(wèn)的話，請(qǐng)咨詢我們的在線專家。
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從生活細(xì)節(jié)開(kāi)始預(yù)防靜脈曲張
從生活細(xì)節(jié)開(kāi)始預(yù)防靜脈曲張
靜脈曲張是怎么造成的，如何預(yù)防靜脈曲張？
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