更年期的女性朋友會引發(fā)一系列不同的癥狀，被稱為“更年期綜合癥”。治療更年期綜合癥可以選擇食療方法，那么，更年期綜合癥的食療方法有哪些呢?一起來了解。

更年期婦女，由于卵巢功能減退，垂體功能亢進，分泌過多的促性腺激素，引起植物神經(jīng)功能紊亂，稱為“更年期綜合癥”。更年期綜合癥女性臨床常出血的癥狀如月經(jīng)變化、面色潮紅、心悸、失眠、乏力、抑郁、多慮、情緒不穩(wěn)定，易激動，注意力難于集中等。對于更年期綜合癥女性來說，合理健康的飲食很關(guān)鍵。

更年期綜合癥是由雌激素水平下降而引起的一系列癥狀。更年期婦女，由于卵巢功能減退，垂體功能亢進，分泌過多的促性腺激素，引起植物神經(jīng)功能紊亂，從而出現(xiàn)一系列程度不同的癥狀，如月經(jīng)變化、面色潮紅、心悸、失眠、乏力、抑郁、多慮、情緒不穩(wěn)定，易激動，注意力難于集中等，稱為“更年期綜合癥。”

大多數(shù)婦女由于卵巢功能減退比較緩慢，機體自身調(diào)節(jié)和代償足以適應(yīng)這種變化，或僅有輕微癥狀。中醫(yī)認為更年期綜合征是腎氣不足，天癸衰少，以至陰陽平衡失調(diào)造成。因此在治療時，以補腎氣、調(diào)整陰陽為主要方法。

更年期綜合癥是指由于卵巢功能衰退，千萬雌激素分泌而引起植物神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)的癥侯群。更年期綜合癥多好發(fā)于40～50歲之間的婦女。更年期綜合癥臨床多表現(xiàn)為：陣發(fā)性烘熱、出汗、胸悶

更年期綜合癥導(dǎo)致的疾病比如慢性咽喉炎、口腔潰瘍，腸易激綜合癥、結(jié)腸炎、慢性胃炎，神經(jīng)性頭痛、頭暈、頭昏、失眠、多夢，抑郁、焦慮、恐懼、強迫、疑病癥，多汗、虛汗、盜汗、怕冷、怕風(fēng)，心臟神經(jīng)官能癥、胃神經(jīng)官能癥，脖子肌肉僵硬、關(guān)節(jié)游走性疼痛、幻肢痛，記憶差、反應(yīng)遲鈍、神經(jīng)衰弱，易感冒、免疫力低下。

更年期綜合癥患者并不是有以上所有的癥狀，有的一種，有的兩種，有的幾種，不管有幾種，根源只有一個：那就是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致了免疫系統(tǒng)的功能紊亂。更年期綜合癥患者，如果癥狀較輕，適量服用一些維生素B1和谷維素等，有一定調(diào)節(jié)作用。

一、枸杞肉絲冬筍，枸杞、冬筍各30克，瘦豬肉100克，豬油、食鹽、味精、醬油、淀粉各適量。炒鍋放入豬油燒熱，投入肉絲和筍絲炒至熟，放入其它佐料即成。每日1次。適用于頭目昏眩、心煩易怒、經(jīng)血量多、面色晦暗、手足心熱等。

二、生地黃精粥，生地、制黃精、粳米各30克，先將2味水煎去渣取汁，用藥汁煮粳米粥食之。每日1次。適應(yīng)證同上。

三、附片鯉魚湯，制附片15克，鯉魚1尾(重約500克)。這種更年期綜合癥的食療方法如何制作呢?先用清水煎煮附片2小時，將鯉魚收拾干凈再將藥汁煮鯉魚，食時入姜末、蔥花、鹽、味精等。適用于更年期有頭目眩暈，耳鳴腰酸或下肢水腫、喜溫惡寒，或白帶清冷，小腹冷痛及面色無華等癥者。

四、甘麥飲：小麥30克，紅棗10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。適用于絕經(jīng)前后伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂郁易怒、面色無華者。

五、杞棗湯：枸杞子、桑椹子、紅棗各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山藥30克，瘦肉100克燉湯喝，每日1次。適用于更年期有頭暈?zāi)垦?、飲食不香、困倦乏力?a target="_blank">面色蒼白者。

六、赤豆薏苡仁紅棗粥：赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，紅棗10枚，每日熬粥食之。1日3次。適用于更年期有肢體水腫、皮膚松弛、關(guān)節(jié)酸痛者。

以上內(nèi)容主要為大家詳細介紹了更年期綜合癥的食療方法有哪些，希望能對您有所幫助。如果您還有其他問題，可以到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細咨詢。

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