高血壓患者的飲食要注意什么呢?專家指出，高血壓患者除了治療以外，合理的飲食對(duì)高血壓患者也很重要。那么高血壓患者的飲食該怎樣呢?哪些是高血壓患者的飲食要注意的呢?
1、高血壓患者戒煙少酒：有煙酒嗜好的高血壓患者，會(huì)因煙酒過多引心肌梗塞，腦中風(fēng)。
2、高血壓患者的飲食宜多食鉀食物：鉀在體內(nèi)能緩沖納的食物有：黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜;水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、西瓜等。
3、高血壓患者飲食宜多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物：如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆制品。
4、高血壓患者的飲食宜食鈣食物：美國醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，高血壓患者每天堅(jiān)持食入高鈣食物，能使2/3左右的人受到明顯的降壓效果。含鈣的食物很多，如奶制品、豆制品、芝麻醬、蝦皮、海帶、骨頭湯、黑木耳、核桃、沙丁魚、雞蛋等均含鈣豐富。
5、高血壓飲食限制鈉鹽的攝入：飲食應(yīng)以清淡為宜，少吃咸食，吃鹽過多，會(huì)使血管硬化和血壓升高，每天吃鹽應(yīng)以5克以下為宜。
6、高血壓患者飲食少吃甜食：甜食含糖量高，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，容易促進(jìn)動(dòng)脈硬化。
高血壓患者的飲食少吃動(dòng)物脂肪：動(dòng)物含膽固醇量高，可加速動(dòng)脈硬化。如肝、腦、心等應(yīng)少吃。希望這些高血壓患者的飲食能對(duì)您有幫助。如果您想了解更多關(guān)于高血壓患者的飲食的知識(shí)，請咨詢我們的在線專家。
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