相信很多朋友都出現(xiàn)過失眠的癥狀，晚上睡不著，白天又沒有精神，這讓人非?？鄲?，于是就會(huì)產(chǎn)生疑問，我為什么會(huì)失眠呢，導(dǎo)致失眠的原因是失眠呢?下面下面就由我們專家為您解開疑惑。
失眠的原因1、精神因素：包括因某個(gè)特別事件引起興奮，憂慮所至的機(jī)會(huì)性失眠。
失眠的原因2、個(gè)體因素：不良的生活習(xí)慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等。
失眠的原因3、軀體原因：廣義地說，任何軀體的不適均可導(dǎo)致失眠，
失眠的原因4、環(huán)境原因：睡眠環(huán)境的突然改變導(dǎo)致失眠是十分常見的。
失眠的原因5、情緒因素：情緒失控可引起的心境上的改變，這種改變特別會(huì)在情緒不穩(wěn)時(shí)表現(xiàn)出來，它可以是由某些突發(fā)事件引起，如特別的喜事或特別的悲傷、生氣等都可導(dǎo)致失眠。
以上介紹的就是失眠就是失眠的原因，通過以上介紹，相信您對(duì)自己為什么會(huì)失眠已經(jīng)有個(gè)大概的了解了，希望對(duì)您有所幫助。
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有哪些原因?qū)е率?
哪些原因?qū)е率?
