您是否最近感到身體上有不適，心里感覺到抑郁，那么你應(yīng)該檢查一下自己是否患上了抑郁癥，下面就為大家描述抑郁癥的自我診斷方法：
1.體重顯著減少或增加(正常體重的5%)，食欲顯著降低或增加。
注意：在兒童表現(xiàn)為缺乏正常的體重增加,這是抑郁癥的自我診斷方法之一。
2.在每天大部分時(shí)間，對(duì)所有或者大多數(shù)平時(shí)感興趣的活動(dòng)失去了興趣?；蛘咄ㄟ^病人自我報(bào)告，或者通過旁人的觀察。
3.每天失眠或者睡眠過多。
4.每天精神運(yùn)動(dòng)亢進(jìn)或減少(不止是自我主觀感覺到的坐立不安或者不想動(dòng)，旁人都可以觀察得到)。
5.每天感到疲勞，缺乏精力。
6.每天感到自己沒有價(jià)值，或者自罪自貶(可能出現(xiàn)妄想)。這不僅是普通的自責(zé)，或只是對(duì)自己的抑郁感到丟臉。
7.每天注意力和思考能力下降，做決定時(shí)猶豫不決。(自我報(bào)告或者是旁人的觀察)
8.常常想到死(不只是懼怕死亡)，或者常常有自殺的念頭但沒有具體的計(jì)劃，或者是有自殺的具體計(jì)劃，甚至有自殺行為，這也是抑郁癥的自我診斷方法。
以上就是抑郁癥的自我診斷方法，專家建議如果您出現(xiàn)了以上多種情況，那么就應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院接受醫(yī)生的檢查，如果您還有疑問，可以咨詢?cè)诰€專家為您解答。
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