得了白血病怎么辦?專家指出，白血病其實(shí)并不是人們想象中的那么可怕，通過及時有效的治療還是很有恢復(fù)的可能的。下面急給大家介紹下松弛地治療白血病的方法。
第一步找一個舒適、寧靜、光線柔和的房間，關(guān)好房門，這是松弛地治療白血病首要條件，坐在高低適中的椅子上，兩腳平放在地上，雙眼微閉。
逐漸調(diào)勻呼吸。
第二步緩慢地進(jìn)行深呼吸，隨著呼吸把注意力集中在臉部，慢慢體會臉部和眼部的舒松感，此時好像有波動的氣流遍能全身。
第三步用上述方法在身體各部位進(jìn)行練習(xí)，下面就是松弛地治療白血病的步驟，從上到下的各個部位順序是：頜部、頸部、肩膀、背部、上臂和前臂、雙手、胸部、腹部、大腿、小腿、踝關(guān)節(jié)、雙腳、腳趾。每個部位的練習(xí)，都要配合想象，即先想象繃緊、再放松。如此循環(huán)往復(fù)，直到全身上下徹底放松。
第四步當(dāng)完全放松時，在舒適寧靜的意念中，靜坐3～5分鐘。
第五步然后慢慢放松上下眼皮，準(zhǔn)備睜開，想象似乎看到了寬敞的房間，使意念漸漸地回到現(xiàn)實(shí)中來，雙眼完全睜開。至此，即已完成一段練習(xí)，可以去干日常事務(wù)。
以上是關(guān)于松弛地治療白血病所做的說明，希望能夠幫到您，我們感到會非常的榮幸。以上內(nèi)容僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)，因?yàn)槊總€人體質(zhì)不同發(fā)生疾病的程度及癥狀不同，所以建議一切診斷與治療請遵從就診醫(yī)生的指導(dǎo)。如果你還有其它問題，請咨詢我們的在線專家進(jìn)行了解。
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