眾所周知，腦萎縮是老年人的一種常見疾病。很多人認(rèn)為，這是走向衰老必經(jīng)過程，所以他們也不注意平時(shí)的行為習(xí)慣，聽之任之。其實(shí)不然。腦萎縮的預(yù)防是有效又必要的。做好腦萎縮的預(yù)防工作可以有效地避免腦萎縮的發(fā)生。
1、經(jīng)常參加集體活動，適度參加鍛煉;經(jīng)常讀書看報(bào)、寫寫算算，有規(guī)律地運(yùn)轉(zhuǎn)大腦，常動腦子對腦萎縮的預(yù)防起到很好的效果。
2、加強(qiáng)營養(yǎng)、改善營養(yǎng)狀況，保持膳食平衡和心理健康;要把腦萎縮的預(yù)防工作貫穿到日常飲食中區(qū)，平時(shí)可多吃蔬菜水果，清淡飲食，保證大便通暢，杜絕便秘，可配合飲用一些通便的茶類。
3、促進(jìn)語言溝通能力，增加人際交往，如參加娛樂活動，戶外活動。多與人交流也是預(yù)防腦萎縮的好辦法。
4、積極防治血管性疾病，應(yīng)該積極防治某些全身性疾病，尤其是影響血管健康的疾病，如高血壓、糖尿病、高脂血癥、動脈硬化等，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，這樣才能延緩和控制病情的發(fā)展。
5、注意清潔衛(wèi)生，維持皮膚的完整性。
以上的措施是針對腦萎縮的預(yù)防來制定的，大家應(yīng)該積極學(xué)習(xí)，保持良好的心態(tài)，愿大家遠(yuǎn)離腦萎縮。詳情請咨詢在線專家!
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