痔瘡的預防常識你知道多少?痔瘡在我們的日常生活中并不少見，痔瘡是肛門直腸底部及肛門粘膜的靜脈叢發(fā)生曲張而形成的一個或多個柔軟的靜脈團的一種慢性疾病。
痔瘡如不正確治療將會對我們造成嚴重危害，了解痔瘡的預防常識對每一個都十分重要。下面就由我們專家為您介紹有關痔瘡的預防常識。
痔瘡的預防常識1.改變生活習慣。避免久站久坐，經常要換個姿勢，自我放松一下。
痔瘡的預防常識2.改善飲食習慣。大便通暢能減少便秘，可以有效預防痔瘡。多吃麩皮、麥片、蔬菜、水果，特別是韭菜、菜心梗等有纖維的青菜。避免食用辛辣、油炸食品，減少煙酒。
痔瘡的預防常識3.鍛煉肛門括約肌。
痔瘡的預防常識4.花灑頭沖洗按摩。在便后可以用花灑頭沖洗，并用水流刺激按摩，沖擊肛門5分鐘。
痔瘡的預防常識5.睡前泡溫水。在睡前可以用溫熱水浸泡肛門15分鐘，并在其過程中收縮肛門。
痔瘡的預防常識6.定時排便，適量吃緩泄劑養(yǎng)成定時排便的好習慣，平時可以適量選用牛黃解毒丸、大黃蘇打片或者清熱解毒的涼茶。
痔瘡的預防常識7.便秘病人自我按摩肚子。有便秘的病人可以在自己肚子上由左到右地打圈按摩，這是糞便從形成到排出的路徑，自我按摩可以改善便秘。
以上介紹的就是痔瘡的預防常識，相信您已經有所了解了，希望對您有所幫助。如果您還有其他與痔瘡有關的疑問，請咨詢我們的在線專家或撥打我們的咨詢電話，專家將為您詳細解答。復禾健康網準健康!
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