運動襪可以當(dāng)普通襪子穿，但舒適性和功能性可能有所降低。運動襪通常采用特殊材質(zhì)和結(jié)構(gòu)設(shè)計，更適合高強度運動場景。

運動襪的材質(zhì)通常以吸濕排汗的合成纖維為主，比如聚酯纖維或尼龍混紡，這類面料能快速導(dǎo)出腳部汗液，保持足部干爽。襪筒部分往往采用彈性加壓設(shè)計，防止運動時襪子滑落。足底區(qū)域會加厚處理并加入防滑硅膠條，減少跑步時的摩擦損傷。這些特性在日常行走中并非必需，反而可能因厚度增加影響普通鞋子的貼合度。

少數(shù)運動襪采用極簡設(shè)計，比如超薄競速襪或五趾襪，這類產(chǎn)品因缺乏緩沖層，長時間日常穿著可能導(dǎo)致足底疲勞。部分壓縮襪的梯度壓力設(shè)計，在靜止?fàn)顟B(tài)下可能阻礙血液循環(huán)。冬季加絨運動襪的保暖性雖好，但透氣性較差，非運動場景容易悶汗滋生細(xì)菌。

選擇日常穿著的運動襪時，建議避開專業(yè)籃球襪、登山襪等過厚款式?？蓛?yōu)先考慮混紡棉質(zhì)的訓(xùn)練襪或休閑運動襪，這類產(chǎn)品兼顧了透氣性和日常舒適度。新襪子初次穿著前最好翻面檢查線頭，避免內(nèi)部接縫摩擦皮膚。洗滌時使用中性洗滌劑冷水手洗，能延長彈性纖維使用壽命。