很多人都知道，當一個人的體重過重時就容易給自己帶來疾病隱患，特別是一些慢性疾病，如高血壓、高血糖、高血脂等，其中糖尿病是一種肥胖的人比較容易出現的疾病?？赡苡幸恍┤吮容^疑惑，為什么肥胖容易導致糖尿病的發(fā)生？如果自己患上糖尿病后想要減肥該怎么進行？這里，我們一起來了解一下。

肥胖為什么會導致糖尿病？

肥胖的人容易出現胰島素出現抵抗的情況而讓胰島功能受損。進而使得機體胰島素分泌不足而出現葡萄糖不能被很好的吸收利用。在這種情況下，就容易導致血糖上升。另外肥胖人群因為體脂和血脂含量較高，容易導致動脈粥樣硬化以及高血壓的出現。而在出現這些疾病的時候，也就容易使得血液變得比較濃稠，讓身體的代謝跟著出現問題，進而引發(fā)糖尿病。

糖尿病人肥胖該如何減肥？

一、要注意自己的飲食

想要減肥就要控制好自己的飲食，如果在平時經常攝取高脂肪高熱量食物是不能夠讓自己的體重下降的，只有在平時盡量保持清淡的飲食，并且多吃一些水果蔬菜補充膳食纖維，促進腸胃蠕動，才能幫助排除身體的部分毒素，幫助控制體重。

二、運動

堅持運動是糖尿病人必須做的事情，由于運動能夠幫助糖尿病人促進身體新陳代謝，還能夠幫助身體消耗多余的熱量以及脂肪，在這種情況下就能夠讓身體的葡萄糖被肌肉以及細胞大量運用，也就能夠起到降血糖的作用，另外在熱量和脂肪被消耗的同時也就能夠讓體重下降。

三、服用一些能減肥的降糖藥

臨床上有一些降糖藥對于肥胖的患者來說有很大的好處，這些藥物不僅能夠幫助控制血糖，而且還能夠讓患者在服用藥物的同時出現體重下降的副作用，不過這些藥物需要在醫(yī)生的指導下進行，不要隨意的服用，有些藥物對于自己的身體并不是適合的。

肥胖的人在日常要減掉自己的體重，將自己的體重控制在正常范圍內就能夠降低糖尿病出現的風險。糖尿病人如果有肥胖的情況，就要及時采取措施進行減肥，只有控制好體重才能夠讓自己的血糖更加的穩(wěn)定，從而避免一系列并發(fā)癥出現。