印象中的外國(guó)人無(wú)論男女似乎都長(zhǎng)得高高大大，實(shí)在想像不到她們減肥瘦身會(huì)是什么樣子，不過(guò)不用想象，看實(shí)例就行了，首先美國(guó)MM是怎樣減肥瘦的，讓我們先來(lái)看看美國(guó)MM最愛的減肥怪招就知道了。

　　美國(guó)MM最愛的減肥怪招：好萊塢法

　　這個(gè)減肥方法承諾：將會(huì)幫助參與者在短短的兩天之內(nèi)減掉10磅或者更多的體重。在這48小時(shí)之中，參與者不能喝其它東西，而要喝一種特殊配方的果汁。這個(gè)減肥怪方的廣告詞是“為您的身體、思想和精神放個(gè)假”。

　　卷心菜法

　　提供這種低脂肪高纖維的減肥食譜的人承諾，如果這些減肥者能夠堅(jiān)持連續(xù)7天都喝卷心菜湯的話，他們就能在這段時(shí)間內(nèi)減掉10磅的重量。在減肥過(guò)程中，人們還可以進(jìn)食一些其他的東西，如一天可以吃些香蕉和脫脂牛奶，第二天可以吃些牛肉和番茄。

　　柚子法

　　此種方法的支持者表示，這種甜美多汁的水果可以燃燒體內(nèi)脂肪，起到很好的減肥效果。減肥者需要做的僅僅是減少零食和大部分復(fù)合碳水化合物的攝入，同時(shí)每天喝幾杯水。

　　雞湯法

　　這種方法十分簡(jiǎn)單，減肥者每天可以進(jìn)食一些非常簡(jiǎn)單的早餐和很多雞湯，雞湯的攝入量是不受限制的。但僅僅是雞湯而已，絕對(duì)不能加入面條之類的東西。每天如此，這樣堅(jiān)持一個(gè)禮拜就會(huì)有不錯(cuò)的減肥效果。

　　蘋果醋法

　　蘋果醋減肥法的狂熱者們表示，發(fā)酵的蘋果中含有果膠，而人們相信這種果膠可以幫助降低脂肪含量。因此減肥者需要做的僅僅是在每餐前喝幾小勺蘋果醋，如此而已，輕輕松松地燃燒多余的脂肪。

　　反復(fù)咀嚼法

　　此項(xiàng)有趣的減肥方法是上個(gè)世紀(jì)初，由美國(guó)舊金山的一位名為赫萊斯·福拉克特的商人首次推廣普及的。這種方法倡導(dǎo)人們?cè)诰捉朗澄锏倪^(guò)程中盡可能仔細(xì)一些，爭(zhēng)取把食物嚼成液體狀態(tài)然后再送到胃中。

　　如果說(shuō)減肥也是種文化，那么美國(guó)MM最愛的減肥怪招分明就是一個(gè)“吃的文化”嘛，不過(guò)不管是飲食減肥還是運(yùn)動(dòng)瘦身，不管是正著還是怪招，只要能瘦就是好招嘛。