比起大象腿，纖細(xì)的雙腿肯定更好看，也更受大家喜愛。那么粗腿應(yīng)該怎么減肥呢？朋友們肯定聽過保鮮膜減肥，把保鮮膜裹在腿上能瘦腿，到底是不是真的，我們一起來看看。

　　保鮮膜瘦腿原理：把保鮮膜纏在腿上，利用保鮮膜較低的透氣性，讓身體局部熱量急劇增加，從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪，最后達(dá)到消脂瘦腿的效果。

　　保鮮膜瘦腿方法

　　1、使用保鮮膜瘦腿前要先按摩穴位，包括三陰交穴、三足里穴和伏兔穴，每個(gè)按摩10秒以上，重復(fù)按摩三次。

　　2、雙手各拿一把粗鹽，坐在椅子上，用水打濕腿部，將手中的粗鹽均勻涂在大腿上，然后用拳頭來回推抹大腿5分鐘。

　　3、當(dāng)腿部被推抹發(fā)熱時(shí)，用保鮮膜裹住大腿，10分鐘后除去保鮮膜，用溫水沖洗干凈。

　　這種瘦腿方式存在很大的爭議，有說保鮮膜瘦身沒效果，而且有很多缺點(diǎn)。

　　保鮮膜易引發(fā)濕疹、毛囊炎等皮膚病

　　身體被保鮮膜包裹，長時(shí)間下去身體不能正常呼吸，很多代謝的產(chǎn)物無法及時(shí)排除體外，同時(shí)皮膚無法散熱使汗液積存在局部，這樣的情況很容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。

　　用保鮮膜易產(chǎn)生過敏、細(xì)菌感染等

　　用保鮮膜包裹住身體，尤其是運(yùn)動(dòng)時(shí)用保鮮膜更導(dǎo)致汗液不能正常揮發(fā)，很容易產(chǎn)生其他副作用，比如皮膚過敏、細(xì)菌感染等，還有可能造成皮膚中暑，屆時(shí)反而得不償失。

　　保鮮膜減肥會(huì)細(xì)胞代謝異常過度失水

　　身體被保鮮膜包裹，細(xì)胞會(huì)因不能正常代謝而過度失水。失水是造成新陳代謝障礙的一種癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成虛脫，甚至有生命危險(xiǎn)。

　　有沒有效，自己試了才知道。大家可以按照正確的方法試試，注意在裹保鮮膜的時(shí)候不要運(yùn)動(dòng)，時(shí)間不要過長，注意補(bǔ)水，就不會(huì)有危害了。效果因人而異，適合自己就堅(jiān)持下去吧。