英國(guó)《每日郵報(bào)》消息，英國(guó)一名女警察因?yàn)楣ぷ魅蝿?wù)重，壓力大，經(jīng)常在辦公室伏案工作，沒(méi)時(shí)間外出就餐和鍛煉，蛋糕和糖果成了她的主食。這種不健康的工作習(xí)慣使她的體重直線升高到318斤，驚人的是經(jīng)過(guò)10個(gè)月的努力，她減了178斤。

　　在意識(shí)到體重影響自己生活時(shí)，她開(kāi)始運(yùn)動(dòng)和節(jié)食減肥。如今，經(jīng)過(guò)10個(gè)月的努力，49歲的她減掉了178斤贅肉，體型重新回到了正常人的水平。

　　正確的飲食結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)是她瘦下來(lái)的秘訣，其實(shí)只要堅(jiān)持不要輕易放棄，你也能瘦的如此成功!