黃芪紅棗茶讓體寒內(nèi)虛的人群飲用有很好的健身效果。那么黃芪紅棗茶做法是什么，它的具體功效及應(yīng)注意些什么，我們一起來(lái)細(xì)致了解一下吧。

　　材料：黃芪3至5片，紅棗3粒。

　　黃芪紅棗茶作法：三種材料分別泡水片刻，洗凈。然后放到砂鍋里，倒入適量的水，開火煮開。煮開后關(guān)火，不要開鍋蓋，燜15分鐘就可以了。

　　用法"代茶飲用，每日1～2劑，不拘時(shí)。

　　宜忌:⒈黃芪表實(shí)邪盛，氣滯濕阻，食積停滯，癰疽初起或潰后熱毒尚盛等實(shí)證，以及陰虛陽(yáng)亢者，均須禁服。

　?、布t棗吃多了會(huì)脹氣，因此濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。

　?、秤筛忻耙鸬亩嗪拱Y不適用。

　　效果分析：黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì);紅棗能生津調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)第二性征發(fā)育;花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂。

　　功能主治:黃芪：益氣升陽(yáng)、固表止汗、利水消肝、托毒生肌。內(nèi)傷勞倦、脾虛泄瀉、肺虛咳嗽、脫肛、子宮下垂、吐血、便血、崩漏、自汗、盜汗、水腫、血痹、癰疽難潰或久潰不斂，以及一切氣虛血虧之證。

　　炙黃芪：益氣補(bǔ)中。用于氣虛乏力，食少便溏。

　　黃芪紅棗茶所含熱量并不高，雖然沒(méi)有明確證據(jù)表明它有何減肥瘦身功效，但還是請(qǐng)放心飲用，至少黃芪紅棗茶是絕對(duì)不會(huì)是你發(fā)胖的。